Η σημερινή συνταγή είναι τέλεια για το brunch του Σαββατοκύριακου αλλά μπορείς να την απολαμβάνεις και κάθε μέρα γιατί τα συγκεκριμένα pancakes δεν τηγανίζονται! Ψήνονται στο φούρνο και άρα μπορείς να τα διατηρήσεις σε αεροστεγώς κλεισμένο δοχείο στο ψυγείο μέχρι και μια εβδομάδα.

Τα υλικά είναι πολύ απλά και η διαφορά με τα κοινά pancakes είναι ότι αποφεύγοντας το τηγάνισμα μειώνουμε πολύ τις «κακές» θερμίδες! Χρησιμοποιώντας βρώμη και το ταχίνι που είναι super food φτιάχνεις ένα καταπληκτικό boost για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με full-ενέργεια!


Τip: Για να πετύχει η συνταγή οι μπανάνες θα πρέπει να είναι οπωσδήποτε πολύ ώριμες!…




Διαβάστε τη συνέχεια στο Dutchesss Daily by Doukissa Nomikou

Ακολουθήστε το Flash.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τις ειδήσεις