L-Αργινίνη: Το απαραίτητο αμινοξύ για τον οργανισμό μας

L-Αργινίνη: Πρόκειται για ένα αμινοξύ που βρίσκεται φυσικά στο κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά. Είναι απαραίτητο για τη δημιουργία πρωτεϊνών και χρησιμοποιείται συνήθως για την καλή κυκλοφορία του αίματος.

Η L-αργινίνη μετατρέπεται στο σώμα σε μια χημική ουσία που ονομάζεται μονοξείδιο του αζώτου. Το μονοξείδιο του αζώτου κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να ανοίγουν ευρύτερα, για βελτιωμένη ροή αίματος. Η L-αργινίνη διεγείρει επίσης την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης, της ινσουλίνης και άλλων ουσιών στο σώμα. Μπορεί να παρασκευαστεί σε εργαστήρια και να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα συμπληρώματα διατροφής.

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την L-αργινίνη για τον πόνο στο στήθος και διάφορα προβλήματα ροής του αίματος, τη στυτική δυσλειτουργία, την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μια σοβαρή ασθένεια στα πρόωρα βρέφη που ονομάζεται νεκρωτική εντεροκολίτιδα. Χρησιμοποιείται επίσης για πολλές άλλες παθήσεις, αλλά δεν υπάρχουν καλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτές τις υπόλοιπες χρήσεις.

Χρήσεις της L-αργινίνη

Πόνο στο στήθος (Στηθάγχη)

Η λήψη L-αργινίνης από το στόμα φαίνεται να μειώνει τα συμπτώματα και να βελτιώνει την ανοχή στην άσκηση και την ποιότητα ζωής σε άτομα με στηθάγχη. Δεν φαίνεται όμως να βοηθά στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων που στενεύουν στη στηθάγχη.

Στυτική δυσλειτουργία

Η λήψη 2,5-5 γραμμαρίων L-αργινίνης από το στόμα καθημερινά φαίνεται να βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία σε άτομα με ΣΔ. Η λήψη της L-αργινίνης με φάρμακα όπως η σιλδεναφίλη (viagra) και η ταδαλαφίλη (cialis) μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από τη λήψη είτε της L-αργινίνης είτε του φαρμάκου μόνο του.

Υψηλή αρτηριακή πίεση

Η λήψη L-αργινίνης από το στόμα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε υγιή άτομα, άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση και άτομα με ελαφρώς υψηλή αρτηριακή πίεση με ή χωρίς διαβήτη.

Eντεροκολίτιδα

Η προσθήκη L-αργινίνης στη φόρμουλα φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης στα βρέφη.

Στένωση των αιμοφόρων αγγείων που προκαλούν κακή ροή αίματος στα άκρα.

Η λήψη L-αργινίνης από το στόμα ή ενδοφλεβίως για έως και 8 εβδομάδες αυξάνει τη ροή του αίματος σε άτομα με αυτή την πάθηση. Αλλά η χρήση της για διάστημα έως και 6 μηνών δεν βοηθά στη βελτίωση της ταχύτητας ή της απόστασης βάδισης. Τα ενδοφλέβια προϊόντα μπορούν να χορηγηθούν μόνο από γιατρό ή σε νοσοκομείο.

Προεκλαμψία

Η λήψη L-αργινίνης ενδοφλεβίως μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε έγκυες με προεκλαμψία. Η L-αργινίνη μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο προεκλαμψίας σε άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για την πάθηση αυτή. Τα ενδοφλέβια προϊόντα μπορούν να χορηγηθούν μόνο από γιατρό ή σε νοσοκομείο. Δεν είναι σαφές αν η λήψη L-αργινίνης από το στόμα βοηθάει.

Υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η λήψη L-αργινίνης με ενδοφλέβια χορήγηση μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση κατά την εγκυμοσύνη. Δεν είναι σαφές αν η λήψη L-αργινίνης από το στόμα μειώνει την αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να μειώσει την ανάγκη λήψης φαρμάκων που μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Τα ενδοφλέβια προϊόντα μπορούν να χορηγηθούν μόνο από γιατρό ή σε νοσοκομείο.

Η L-αργινίνης ενδεχομένως να είναι αναποτελεσματική για:

• Μακροχρόνια νεφρική νόσο. Η λήψη L-αργινίνης από το στόμα ή ενδοφλεβίως δεν βελτιώνει τη νεφρική λειτουργία στα περισσότερα άτομα με CKD.
• Υψηλή χοληστερόλη. Η λήψη L-αργινίνης από το στόμα δεν βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.
• Καρδιακή προσβολή. Η λήψη L-αργινίνης από το στόμα δεν φαίνεται να βοηθά στην πρόληψη καρδιακής προσβολής. Επίσης, δεν φαίνεται να βοηθά στη θεραπεία μιας καρδιακής προσβολής μετά την εκδήλωσή της. Στην πραγματικότητα, υπάρχει ανησυχία ότι η L-αργινίνη μπορεί να είναι επιβλαβής για τους ανθρώπους μετά από πρόσφατη καρδιακή προσβολή.
• Μην παίρνετε L-αργινίνη εάν είχατε πρόσφατη καρδιακή προσβολή.
• Φυματίωση. Η λήψη L-αργινίνης από το στόμα μαζί με τη συνήθη θεραπεία για τη φυματίωση δεν φαίνεται να βοηθά στη βελτίωση των συμπτωμάτων ή στην εξάλειψη της λοίμωξης.
• Επούλωση πληγών. Η λήψη L-αργινίνης  δεν έχει αποδειχθεί έως τώρα πως βελτιώνει την επούλωση πληγών.

Παρενέργειες  L-αργινίνης

Όταν λαμβάνεται από το στόμα: Η L-αργινίνη είναι πιθανώς ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους όταν λαμβάνεται βραχυπρόθεσμα. Μπορεί να προκαλέσει ορισμένες παρενέργειες, όπως πόνο στο στομάχι, φούσκωμα, διάρροια και χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα: Η L-αργινίνη είναι ενδεχομένως ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους όταν χρησιμοποιείται βραχυπρόθεσμα. Είναι επίσης ενδεχομένως ασφαλής όταν χρησιμοποιείται σε οδοντόκρεμα βραχυπρόθεσμα.

Όταν εισπνέεται: Η L-αργινίνη είναι ενδεχομένως ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους όταν χρησιμοποιείται βραχυπρόθεσμα.

Αλληλεπιδράσεις με άλλες ουσίες ή φάρμακα

Τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση (υπερτασικά φάρμακα) αλληλεπιδρούν με την L-ΑΡΓΙΝΗ.

Η L-αργινίνη ενδέχεται να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Η λήψη L-αργινίνης μαζί με φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά χαμηλή αρτηριακή πίεση. Παρακολουθήστε στενά την αρτηριακή σας πίεση.

Η σιλδεναφίλη (Viagra) αλληλεπιδρά με την L-ΑΡΓΙΝΗ

Η σιλδεναφίλη μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Υπάρχει πιθανότητα η ταυτόχρονη λήψη σιλδεναφίλης και L-αργινίνης να προκαλέσει πολύ χαμηλή αρτηριακή πίεση. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι φαίνεται να είναι καλά όταν λαμβάνουν αυτά τα προϊόντα μαζί.

Τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση (αναστολείς ΜΕΑ) αλληλεπιδρούν με την L-ΑΡΓΙΝΗ

Η L-αργινίνη μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Η λήψη L-αργινίνης μαζί με φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πολύ χαμηλή αρτηριακή πίεση. Παρακολουθήστε στενά την αρτηριακή σας πίεση.

Φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση (αναστολείς υποδοχέων αγγειοτενσίνης (ARBs)) αλληλεπιδρά με την L-ΑΡΓΙΝΗ

Η L-αργινίνη μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Η λήψη L-αργινίνης μαζί με φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πολύ χαμηλή αρτηριακή πίεση. Παρακολουθήστε στενά την αρτηριακή σας πίεση.

Φάρμακα που επιβραδύνουν την πήξη του αίματος (αντιπηκτικά / αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα) αλληλεπιδρούν με την L-ΑΡΓΙΝΗ

Η L-αργινίνη ενδέχεται να επιβραδύνει την πήξη του αίματος. Η λήψη L-αργινίνης μαζί με φάρμακα που επίσης επιβραδύνουν την πήξη του αίματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος και αιμορραγίας.

Φάρμακα για το διαβήτη αλληλεπιδρούν με την L-ΑΡΓΙΝΗ

Η L-αργινίνη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η λήψη L-αργινίνης μαζί με φάρμακα για το διαβήτη μπορεί να προκαλέσει πολύ χαμηλή πτώση του σακχάρου στο αίμα. Παρακολουθήστε στενά το σάκχαρο στο αίμα σας.

Η ισοπροτερενόλη αλληλεπιδρά με την L-ΑΡΓΙΝΗ

Η L-αργινίνη φαίνεται να μειώνει την αρτηριακή πίεση. Η ισοπροτερενόλη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η λήψη L-αργινίνης μαζί με ισοπροτερενόλη μπορεί να προκαλέσει πολύ χαμηλή αρτηριακή σας πίεση.

Τα Διουρητικά Χάπια αλληλεπιδρούν με την L-ΑΡΓΙΝΗ

Η L-αργινίνη ενδέχεται να αυξήσει τα επίπεδα καλίου στο σώμα. Ορισμένα “διουρητικά χάπια” μπορεί επίσης να αυξήσουν το κάλιο στο σώμα. Η λήψη L-αργινίνης μαζί με ορισμένα “χάπια νερού” μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ποσότητα καλίου στο σώμα.

Η τεστοστερόνη αλληλεπιδρά με την L-ΑΡΓΙΝΗ

Η L-αργινίνη ενδέχεται να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης. Αλλά δεν είναι σαφές αν αυτό αποτελεί μεγάλη ανησυχία. Τα άτομα που λαμβάνουν τεστοστερόνη θα πρέπει να είναι προσεκτικά μέχρι να γίνουν περισσότερα γνωστά σχετικά με αυτή την πιθανή αλληλεπίδραση.

Δοσολογία

Η L-αργινίνη έχει χρησιμοποιηθεί συχνότερα από ενήλικες σε δόσεις που κυμαίνονται από 1,5 έως 24 γραμμάρια από το στόμα καθημερινά, για έως και 18 μήνες. Χρησιμοποιείται επίσης μερικές φορές σε τζελ και κρέμες. Μιλήστε με τον γιατρό σας για να μάθετε ποιος τύπος προϊόντος ή δόσης μπορεί να είναι ο καλύτερος για μια συγκεκριμένη πάθηση.