Η Έλενα Γαλύφα στο «Vitality»

Η εβδομαδιαία εκπομπή υγείας και ευεξίας του ACTION 24 «VITALITY» επιστρέφει και αυτή την Κυριακή 6 Ιουλίου στις 10.00 το πρωί με καλεσμένη την Έλενα Γαλύφα. Η fashion expert και influencer συναντά την Ελένη Πετρουλάκη σε μια συνέντευξη όπου ξεδιπλώνει το νήμα της καριέρας της. Μιλάει με πάθος για την αγάπη της για τη μόδα, αναδεικνύοντας το στιλ όχι απλά ως επιλογή ρούχων, αλλά ως αναπόσπαστο κομμάτι της ευεξίας. Δεν διστάζει να επισημάνει τα συνηθισμένα στιλιστικά λάθη των Ελληνίδων, προσφέροντας παράλληλα πολύτιμες συμβουλές.

Η Ελένη μάς καθοδηγεί σε ένα δυναμικό πρόγραμμα ασκήσεων για την ενδυνάμωση των ποδιών και των γλουτών. Μαζί της, η Μαριέττα Φίλιππα και η Εύα Κυριάκου γυμνάζονται με φόντο την εκπληκτική Κύθνο. Τα squats (καθίσματα) αναδεικνύονται ως μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για τα πόδια.

Η Ελένη, μαζί με την expert στον χώρο της ομορφιάς, Ιωάννα Μπούκη, μοιράζονται πολύτιμα beauty tips για την αντιμετώπιση της χαλάρωσης στην περιοχή του λαιμού. Μας προτείνουν ασκήσεις και μια δραστική σπιτική μάσκα για τις ρυτίδες του λαιμού, με μόλις δύο υλικά: μπανάνα και ροδόνερο.

Η δραματοθεραπεύτρια, Βασιλική Μόκα, εξηγεί στην Ελένη την ψυχοθεραπευτική λειτουργία της Δραματοθεραπείας, αναλύοντας τη συνολική διαδικασία, από την ένταξη μέχρι τη συζήτηση εντός της ομάδας. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στο δραματοθεραπευτικό παιχνίδι, το οποίο αποτελεί βασικό πυλώνα της μεθόδου.

Τέλος η Ανίτα Ζάχου, Γεωπόνος και Γευσιγνώστρια Ελαιολάδου, συζητά με την Ελένη για τις απαραίτητες πρακτικές που πρέπει να ακολουθηθούν ώστε να παραχθεί εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Μέσα από τη συζήτηση, μαθαίνουμε τα μυστικά της γευσιγνωσίας ελαιολάδου και τον τρόπο που ξεχωρίζουμε την καλή ποικιλία ελαιολάδου, αποκτώντας πολύτιμες γνώσεις για αυτό το ξεχωριστό προϊόν.