Αυτό το λαχανικό έχει αρνητικές θερμίδες και μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος
Το ιδανικό σνακ για δίαιτα: χαμηλό σε θερμίδες, πλούσιο σε ίνες και νερό. Αλλά ισχύει η θεωρία ότι τρώγοντάς το χάνεις κιλά;
Συγκριτικό crash test: Μοσχαρίσιο ή χοιρινό κρέας στο πρόγραμμα της διατροφής;
Ποιο από τα δύο είδη κρέατος, το χοιρινό ή το μοσχαρίσιο, είναι το καλύτερο ή το καταλληλότερο;
Τρώτε χώμα; Η αρχαία συνήθεια που επιβιώνει αλλά κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία
Από τα βάθη της ιστορίας ως τις ζούγκλες της Αφρικής, η γεωφαγία δεν λέει να εξαλειφθεί παρά το κόστος για την υγεία.
Αντιοξειδωτικά στα πιάτα μας - Ποια είναι τα πιο ισχυρά και σε ποια τρόφιμα θα τα βρούμε
Οι αντιοξεδωτικές ουσίες όπως όπως οι βιταμίνες C, E και Α αποτελούν τα θέμελια πάνω στα οποία χτίζεται η καλή υγεία του οργανισμού μας.
Χυμός πορτοκαλιού: Πώς μπορεί να βλάψει όσους πίνουν ένα ποτήρι την ημέρα
230 ml χυμού την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη κατά 5%, λένε ερευνητές από ΗΠΑ και Γερμανία.
Πώς θα κερδίσετε δέκα χρόνια ζωής - Αυτά είναι τα μυστικά που πρέπει να ακολουθήσετε
Η ευεξία και η καλή υγεία μπορούν να χαρίσουν πολλά περισσότερα χρόνια ζωής.
Σύμμαχος ή εχθρός; Πώς ο καφές επηρεάζει τον ύπνο και τον εγκέφαλο
Καφές: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι που πρέπει να κάνετε τον καφέ σύμμαχός σας και όχι εχθρό.
Οκτώ μύθοι σχετικά με τα ζωικά λίπη στη διατροφή μας
Προκαλεί το λίπος αύξηση βάρους; Είναι ανθυγιεινό; Ο ο Κάρολος Παπαλαζάρου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος απαντά!
Η αντικατάσταση του κρέατος με φυτικές τροφές απομακρύνει τον κίνδυνο θανάτου
Η αντικατάσταση τροφίμων ζωικής προέλευσης συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου και προβλημάτων υγείας,
H τροφή «θησαυρός» που βοηθά στη μάχη κατά του λίπους στην κοιλιά - Θα παραμένετε χορτάτοι για ώρες
Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες και φυτικές πρωτεΐνες τα καθιστά χορταστική τροφή, οπότε αυτόματα αυτό βοηθά στην αποφυγή των σνακ.
Αυτά είναι τα κορυφαία ελαιόλαδα από όλο τον κόσμο: Τα ελληνικά που ξεχώρισαν (λίστα)
Ποιο ήταν το καλύτερο ελληνικό ελαιόλαδο - Αναλυτικά πού δόθηκαν όλα τα βραβεία.
Οι Έλληνες τρώμε λιγότερο ψωμί – Πού βρισκόμαστε στη διεθνή κατάταξη
Από τα 300 γραμμάρια την ημέρα στα 190, η κατανάλωση ψωμιού μειώνεται, αλλά οι Έλληνες εξακολουθούν να το αγαπούν.
Η αλήθεια πίσω από τις δίαιτες «αποτοξίνωσης»
Απομακρύνουν όντως τις τοξίνες από το σώμα μας; Τι απαντά διαιτολόγος του King's College του Λονδίνου.
Δες πώς θα «μετατρέψεις» τον καφέ σου σε ένα βιταμινούχο ρόφημα με μόνο ένα υλικό
Το να πασπαλίζετε το πρωινό σου φλιτζάνι καφέ με κανέλα προσφέρει μια ισχυρή (και νόστιμη) δόση αντιοξειδωτικών.
Τα καλοκαιρινά φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη: Πως θα τα καταναλώνεις με ασφάλεια
Η υπερβολική κατανάλωση φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να αυξήσει την ημερήσια πρόσληψη σακχάρων.
Καφές: Το «φάρμακο» που κρύβεται στο ντουλάπι της κουζίνας μας
Μπορεί ο «ταπεινός» καφές να είναι ακόμα μια «υπερ-τροφή»;
Αυτό είναι το «θρεπτικό συστατικό της μακροζωίας» - Τι λέει η γιατρός που το ανακάλυψε
Η γιατρός Stephanie Venn-Watson το ανακάλυψε με περίεργο τρόπο. Δείτε με τι πρέπει να το συνδυάζετε.
Πόσο ρεύμα καίει τον μήνα το Air Fryer με καθημερινή χρήση
Η φριτέζα αέρα κατακτά την κουζίνα, μικρό θαύμα με μεγάλη οικονομία!
Τα διατροφικά οφέλη των σπόρων τσία
Επιστήμονες ανέλυσαν την αλληλουχία του DNA των σπόρων τσία και με αυτό τον τρόπο εξέτασαν τα διατροφικά οφέλη του φυτού.
Θέλεις να τρως λιγότερο χωρίς να νιώθεις ότι στερείσαι; Αυτό το μπαχαρικό σου δίνει τη λύση
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ακόμη και μια ήπια δόση «καυστικότητας» επιβραδύνει το ρυθμό κατανάλωσης του φαγητού, ενισχύοντας το αίσθημα κορεσμού.
