Κορονοϊός «Μένουμε σπίτι»: Απολαύστε δωρεάν γυμναστική από το σαλόνι σας [vid & pic]
Κορονοϊός «Μένουμε σπίτι»: Σύμφωνα με πληροφορίες τα μαγαζιά με είδη γυμναστικής για το σπίτι ξεπούλησαν πραγματικά λίγες μέρες πριν και αυτά κλείσουν, μετά τα έκτακτα μέτρα του Υπουργείου Υγείας για τον κορονοϊό. Είναι γεγονός ότι αυτή η πανδημία έχει αλλάξει την καθημερινότητά μας σε μεγάλο βαθμό και έχει φέρει αλλαγές και στον τρόπο που πλέον θα γυμναζόμαστε. Και αφού σχολές χορού, γυμναστήρια και χώροι άθλησης έχουν προσωρινά κλείσει, γιατί να μην δοκιμάσουμε να γυμναστούμε στο σαλόνι του σπιτιού μας;
Όσοι επιλέγουν τη γιόγκα για την εκγύμνασή τους, μπορούν να επισκεφθούν το Yoga with Adriene με δεκάδες δωρεάν βίντεο, για πιλάτες και ασκήσεις εδάφους. Αν μάλιστα είστε και πιο προχωρημένοι απολαύστε ένα ωραίο μάθημα Vinyasa Flow Yoga, από την Αλεξάνδρα.
Αν πάλι σας αρέσει το TRX μπορείτε καθημερινά να κάνετε online δωρεάν μαθήματα από το σπίτι. Δείτε εδώ γυμναστική με ιμάντες:
Αν ο στόχος σας είναι να αποκτήσετε δύναμη και να «στεγνώσετε » το Heart And Soul fit είναι ένα από τα πιο χρήσιμα κανάλια fitness στο YouTube. Περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης με βαράκια ή όχι τις οποίες παρουσιάζει σε high αλλά και σε low impact εκδοχές.
