Πλάνα από κάμερα ασφαλείας κατέγραψαν τη σοκαριστική στιγμή που η βαριά μπάρα γλίστρησε από τα χέρια του Ρόναλντ Μοντενέγκρο και έπεσε με δύναμη στο στήθος του.
Συχνή ενασχόληση με τις ρακέτες σημαίνει καλύτερη ψυχική ευεξία, υποστηρίζει έρευνα.
Νέα έρευνα δείχνει ότι μία συνεδρία με βάρη μπορεί να βελτιώσει άμεσα την ταχύτητα σκέψης και τον αυτοέλεγχο.
Νέα επιστημονική μελέτη φανερώνει ότι οι επαγγελματίες τενίστες ξοδεύουν καθημερινά ενέργεια σε επίπεδα πρωτοφανούς έντασης.
Η συνεχής άσκηση αυξάνει τη βεταΐνη, μειώνει τη φλεγμονή και επιβραδύνει τη γήρανση, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η Σιμόν Μπάιλς μετατράπηκε από αθλητικό είδωλο σε αυτόνομο global brand, χτίζοντας ένα ισχυρό εμπορικό όνομα μέσω μιας απρόσμενης απόφασης.
Μια παλιά τέχνη fitness ξαναγίνεται τάση, βασισμένη μόνο στο σώμα σου, τη δύναμή σου και τη συνέπειά σου.
Ακόμα και λίγα καθημερινά βήματα μπορούν να επιβραδύνουν την πτώση της μνήμης και να προστατεύσουν τον εγκέφαλο.
Νέα μελέτη δείχνει ότι η ταχύτητα στο ανέβασμα σκάλας προβλέπει με ακρίβεια την υγεία της καρδιάς.
Οι ανθυγιεινές συνήθειες συσσωρεύονται και αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης σε όλες τις ηλικίες και τα φύλα.
Ένα νέο AI σύστημα υπόσχεται να μειώσει τραυματισμούς και να βελτιώσει την τεχνική στις ασκήσεις.
Παρά τις εντατικές προπονήσεις, οι αθλητές δεν μπορούν να ξεπεράσουν το 2,5x του βασικού μεταβολισμού.
Η κυβέρνηση της Μάλτα ενθαρρύνει τη νεολαία της να υιοθετήσει τη σωματική δραστηριότητα από μικρή ηλικία.
Σύμφωνα με μελέτη, το να κοιμηθεί κανείς 8 ώρες, να βγει έξω με φίλους ή να δουλέψει ως αργά θεωρήθηκαν πιο σημαντικά από το να κάνει σεξ.
Κρίσιμη αποδείχθηκε η κινητοποίηση του γυμναστηρίου, αμέσως μετά την κατάρρευση του νεαρού.
Η άσκηση μειώνει τις υποτροπές και αυξάνει τη διάρκεια ζωής των ασθενών με καρκίνο του παχέος εντέρου.
Η ταυτόχρονη χρήση κρεατίνης και β-αλανίνης έχει τραβήξει το ενδιαφέρον αθλητών και επιστημόνων.
Το νέο trend αερόβιας γυμναστικής κερδίζει παγκοσμίως πιστούς, προσφέροντας κάψιμο λίπους, βελτίωση στάσης σώματος και αυξημένη ενέργεια.
Ο Λευτέρης Πετρούνιας θα διεκδικήσει το 20ο μετάλλιο του στην Τζακάρτα. Δείτε που και πότε θα μπορείτε να παρακολουθήσετε τον τελικό.
Από τους πρώτους διδάξαντες ο Βλαντίμιρ Πούτιν, ο οποίος έχει επιδείξει τις ικανότητές του στο τζούντο, αλλά και ο Μπαράκ Ομπάμα, ο οποίος επέδειξε τις ικανότητές του στο μπάσκετ.
