Επτά μέρες νηστείας αρκούν για να προκαλέσουν χάος στο σώμα σου
Οι διάφορες μορφές νηστείας βάζουν τον οργανισμό σε κατάσταση «συναγερμού» και δεν χάνεται μόνο λίπος όπως δείχνει νέα μελέτη.
Καθημερινό χάπι βοηθά στη διατήρηση απώλειας βάρους μετά τα ενέσιμα φάρμακα
Ήδη διαθέσιμο στις ΗΠΑ το φάρμακο.
Όχι 10.000 αλλά 8.500 βήματα τη μέρα: Τι δείχνει νέα μελέτη για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Μελέτη σε χιλιάδες άτομα δείχνει ότι το σταθερό περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της απώλειας βάρους.
Παχυσαρκία: Το ιχνοστοιχείο που «λιώνει» το λίπος ακόμα και όταν η δίαιτα περιέχει ζάχαρη και λιπαρά
Ένα «φρένο» στο μαγνήσιο των κυττάρων μπορεί να αλλάξει τον μεταβολισμό και να περιορίσει την παχυσαρκία.
Παχυσαρκία: Μια φυσική ουσία είναι το κλειδί για την οριστική αντιμετώπισή της
Ένα αμινοξύ μειώνει το λίπος όπως ειδική δίαιτα, χωρίς να αποδυναμώνει τα οστά, δείχνει νέα μελέτη.
Φάρμακα τύπου Ozempic: Απώλεια λίπους χωρίς παρενέργειες, δείχνει έρευνα
Μεγάλη ανάλυση δείχνει ότι τα GLP-1 φάρμακα μειώνουν κυρίως λίπος και όχι μυϊκή μάζα, αλλάζοντας την απώλεια βάρους.
Η υπερβολική απώλεια σωματικού λίπους είναι εξίσου επικίνδυνη με τη παχυσαρκία
Η απώλεια λίπους σε λάθος συνθήκες μπορεί να προκαλέσει σοβαρές μεταβολικές διαταραχές, όπως και η παχυσαρκία.
Το απλό διατροφικό κόλπο που φαίνεται να ενισχύει την απώλεια βάρους
Η επανάληψη στη διατροφή ίσως είναι πιο αποτελεσματική από την ποικιλία για απώλεια βάρους.
Ρετατρουτίδη: Το πανίσχυρο νέο φάρμακο που αποδεδειγμένα επιφέρει απώλεια βάρους έως 29%
Η νέα ένεση υπόσχεται απώλεια ρεκόρ σε βαθμό που… κάποιοι εγκατέλειψαν τις δοκιμές.
Ο περιορισμός των θερμίδων είναι μοναδικός υγιής τρόπος να χάσεις κιλά και να ζήσεις περισσότερο
Από το σάκχαρο και την πίεση μέχρι τον ύπνο και τη διάθεση, ο περιορισμός θερμίδων φαίνεται να «αγγίζει» πολλά συστήματα του σώματος.
«Πήρες Ozempic, παραδέξου το»: Η αδυνατισμένη εμφάνιση της Μισέλ Ομπάμα προκάλεσε «βροχή» σχολίων
Το backstage υλικό που δημοσίευσε στο Instagram από φωτογράφιση προκάλεσε αντιδράσεις με τους χρήστες των social να μη πείθονται με τα περί… δίαιτας και γυμναστικής.
Γιατί το σώμα σου δεν θέλει να αδυνατίσεις
Η επιστήμη αποκαλύπτει ότι η διατήρηση βάρους είναι προγραμματισμένη - και η θέληση παίζει δευτερεύοντα ρόλο.
Ιαπωνικό περπάτημα: Η νέα fitness τάση για να κάψεις λίπος χωρίς να μετράς βήματα
Το νέο trend αερόβιας γυμναστικής κερδίζει παγκοσμίως πιστούς, προσφέροντας κάψιμο λίπους, βελτίωση στάσης σώματος και αυξημένη ενέργεια.
SOS από τον ΕΟΦ για αδυνατιστικό προϊόν - «Περιέχει σεμαγλουτίδη, δεν αναγράφεται στην ετικέτα»
«Η μη εγκεκριμένη παρουσία της σεμαγλουτίδης στο συγκεκριμένο σκεύασμα μπορεί να αποβεί επικίνδυνη για την υγεία του καταναλωτή», αναφέρει μεταξύ άλλων ο ΕΟΦ.
Διαλειμματική νηστεία 16:8 και 5:2 - Τι δείχνουν οι έρευνες για υγεία, βάρος και διαβήτη
Η διαλειμματική νηστεία κερδίζει έδαφος, αλλά οι έρευνες δείχνουν πως δεν είναι τόσο «θαυματουργή».
Νέο χάπι για την παχυσαρκία: Απώλεια βάρους έως 20% σε διεθνή μελέτη
Ένα καθημερινό χάπι δείχνει να προσφέρει εντυπωσιακή απώλεια βάρους και βελτίωση καρδιαγγειακής υγείας.
Ποια μέθοδος αδυνατίσματος κερδίζει: Διαλειμματική νηστεία ή μέτρηση θερμίδων;
Να τρώμε μόνο σε συγκεκριμένα ωράρια μέσα στη μέρα ή να περιορίζουμε το φαγητό για ολόκληρες ημέρες της εβδομάδας;
Συμπληρώματα για απώλεια βάρους: Τι ισχύει και τι πρέπει να προσέχετε σύμφωνα με διαιτολόγο
Μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής να αντικαταστήσουν δίαιτα και άσκηση; Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Πάρης Παπαχρήστος εξηγεί.
Ozempic: Πόσο σύντομα θα επιστρέψουν τα κιλά που έχασες
Τα φάρμακα αδυνατίσματος υπόσχονται πολλά, αλλά τι συμβαίνει όταν σταματήσεις τη θεραπεία;
