Διαλειμματική δίαιτα: Τι έδειξε νέα μελέτη για πείνα, όρεξη και φλεγμονή
Η χρονικά περιορισμένη διατροφή βελτίωσε ορισμένες διατροφικές συμπεριφορές, σε νέα μελέτη.
Μπορείς να χάσεις λίπος με μόνο 7 προπονήσεις με βάρη, λέει μελέτη
Επτά ημέρες άσκησης ήταν αρκετές για να ενεργοποιήσουν μηχανισμούς που βοηθούν τον λιπώδη ιστό να κάψει το αποθηκευμένο λίπος.
Πού πηγαίνει το λίπος του σώματός μας όταν χάνουμε βάρος
Το 84% του λίπους που χάνουμε αποβάλλεται με την εκπνοή ως διοξείδιο του άνθρακα, ενώ το υπόλοιπο 16% γίνεται νερό.
Κετογονική δίαιτα: Ίδια απώλεια βάρους με τις άλλες – καλύτερη λειτουργία του ήπατος
Η κετογονική διατροφή συνδέθηκε με μεγαλύτερη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος σε σχέση με δύο άλλες δίαιτες.
Ξαναπήρες τα κιλά που έχασες; Δεν φταις εσύ αλλά μια ορμόνη, λέει μελέτη
Μια αλλαγή στα λιποκύτταρα μπορεί να παραμένει μετά την απώλεια βάρους και να αυξάνει την όρεξη, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Πειραματικό φάρμακο «καίει» λίπος χωρίς να μειώνει την όρεξη για φαγητό
Νέα ουσία για την παχυσαρκία αυξάνει την κατανάλωση ενέργειας χωρίς να μειώνει την όρεξη.
Μια φυσική ουσία στα μούρα βοηθάει στην καύση λίπους
Η πτεροστιλβένη, η οποία βρίσκεται σε μύρτιλα και άλλα φυτικά τρόφιμα επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο τα μυϊκά κύτταρα καίνε το λίπος.
Λίπος ή μυϊκή μάζα; Τι πραγματικά χάνεις όταν αδυνατίζεις με φάρμακα τύπου Ozempic
Νέα μελέτη εξετάζει τι συμβαίνει στο λίπος και τη μυϊκή μάζα ανθρώπων που χάνουν βάρος με φάρμακα GLP-1.
Είναι το αβοκάντο η «μαγική λύση» για το σπλαχνικό λίπος; Τι δείχνει μελέτη
Η μείωση του βάρους δε σχετίζεται με την κατανάλωση αβοκάντο.
Γιατί δεν μπορείς να χάσεις βάρος με τη γυμναστική – Κλειδί ο εγκέφαλος
Η παχυσαρκία είναι μια πολύπλοκη νόσος όπου γονίδια, περιβάλλον και εγκέφαλος συνεργάζονται, σύμφωνα με νέα επιστημονική ανασκόπηση.
Η διαλειμματική νηστεία συμβάλλει και στη διατήρηση της απώλειας βάρους για έναν χρόνο
Η κατανάλωση τροφής μέσα σε 8 ώρες φαίνεται να περιορίζει την επαναπρόσληψη κιλών.
Επιστήμονες δημιούργησαν φυτική ίνα που «μιλά» στο έντερο και περιορίζει την όρεξη
Ειδικά σχεδιασμένη φυτική ίνα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αργής αύξησης βάρους που συσσωρεύεται με τα χρόνια.
Νέο χάπι αδυνατίσματος επιφ΄έρει απώλεια βάρους πάνω 11% σε 36 εβδομάδες
Καθημερινή αγωγή με νέο φάρμακο οδήγησε σε σημαντική μείωση βάρους.
Τιρζεπατίδη ή σεμαγλουτίδη; Ποιο φάρμακο τύπου Ozempic οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Η ανταπόκριση στα φάρμακα αδυνατίσματος φαίνεται να διαφέρει σημαντικά από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Τα φάρμακα τύπου Ozempic συνδέονται με μείωση της σωματικής δραστηριότητας
Τα σκευάσματα με ορμόνες σαν τη GLP-1 βοηθούν στο αδυνάτισμα, αλλά φαίνεται να συνοδεύονται από λιγότερη άσκηση.
Νέο χάπι για τον διαβήτη ρίχνει σάκχαρο και βάρος σε κλινική δοκιμή
Σημαντική μείωση σακχάρου και βάρους σε κλινική δοκιμή νέου από του στόματος φαρμάκου για τον διαβήτη τύπου 2.
Δεν ανακτούν απαραίτητα το βάρος όσοι σταματούν το Ozempic
Νέα μεγάλη μελέτη δείχνει τι συμβαίνει στο βάρος μετά τη διακοπή σεμαγλουτίδης και τιρζεπατίδης σε πραγματικούς ασθενείς.
Επτά μέρες νηστείας αρκούν για να προκαλέσουν χάος στο σώμα σου
Οι διάφορες μορφές νηστείας βάζουν τον οργανισμό σε κατάσταση «συναγερμού» και δεν χάνεται μόνο λίπος όπως δείχνει νέα μελέτη.
Καθημερινό χάπι βοηθά στη διατήρηση απώλειας βάρους μετά τα ενέσιμα φάρμακα
Ήδη διαθέσιμο στις ΗΠΑ το φάρμακο.
Όχι 10.000 αλλά 8.500 βήματα τη μέρα: Τι δείχνει νέα μελέτη για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Μελέτη σε χιλιάδες άτομα δείχνει ότι το σταθερό περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της απώλειας βάρους.
