BREAKINGΜελέτες δείχνουν πως αυτή ακολουθώντας συγκεκριμένη σειρά στην κατανάλωση του γεύματος μπορεί να μειώσει τη μεταγευματική αύξηση σακχάρου έως και 40%, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει το αίσθημα κορεσμού και μειώνει την όρεξη για... γλυκά ξεσπάσματα.
Το SANA, νέο φάρμακο αδυνατίσματος, βοηθά στην καύση λίπους χωρίς απώλεια μυών ή σοβαρές παρενέργειες.
Νέο φάρμακο κατά της παχυσαρκίας δείχνει εντυπωσιακά αποτελέσματα και απαιτεί μόνο μηνιαία δόση.
Από την καρδιά έως το έντερο, οι σπόροι τσία κρύβουν εκπληκτικά οφέλη. Δες πώς θα τους αξιοποιήσεις.
Παρά την απαγόρευση, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η τοξική κουλτούρα της δίαιτας και της «τέλειας εικόνας σώματος» έχει ήδη επανέλθει δυναμικά στο προσκήνιο, καλυμμένη πλέον με τον μανδύα της «ευεξίας» και της «γυμναστικής μεταμόρφωσης».
Νέα έρευνα δείχνει ότι η χειρουργική επέμβαση παχυσαρκίας ξεπερνά κατά πολύ τη δράση των φαρμάκων τύπου Ozempic.
«Μόλις κλείσεις τα 40, όλα αλλάζουν». Το ακούμε συνεχώς – και ειδικά όταν μιλάμε για τον μεταβολισμό. Αλλά μήπως πρόκειται για έναν από τους μεγαλύτερους μύθους της wellness εποχής;
Το καλοκαίρι έχει ήδη ξεκινήσει και πολλοί σκέφτονται να ξεκινήσουν μια δίαιτα-αστραπή. Όμως αυτή η προσέγγιση είναι λανθασμένη.
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να απολαύσουμε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, που μπορούν να μας βοηθήσουν στον έλεγχο του βάρους.
Η pescetarian διατροφή λέει «ναι» στο ψάρι και τα λαχανικά και «όχι» στο κρέας – Μάθε τι περιλαμβάνει και γιατί τη διαλέγουν πολλοί.
Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων και θρεπτικών στοιχείων μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική υγεία. Τι λέει νέα μελέτη.
Το ιδανικό σνακ για δίαιτα: χαμηλό σε θερμίδες, πλούσιο σε ίνες και νερό. Αλλά ισχύει η θεωρία ότι τρώγοντάς το χάνεις κιλά;
Χάνετε κιλά αλλά και μαλλιά; Οι αναπάντεχες παρενέργειες του Wegovy και του Ozempic που σοκάρουν.
Η Αλεξανδρούπολη δεν είναι πια απλώς ένα τουριστικός προορισμός για φαγητό, ποτό, ξεκούραση και ψώνια, αλλά είναι και προορισμός… αδυνατίσματος.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ακόμη και μια ήπια δόση «καυστικότητας» επιβραδύνει το ρυθμό κατανάλωσης του φαγητού, ενισχύοντας το αίσθημα κορεσμού.
Μπορεί ένα φάρμακο για το διαβήτη να «κόψει» τις μερίδες στα εστιατόρια; Όχι μόνο μπορεί, το κάνει ήδη.
Μελέτη 751 ατόμων έδειξε ξεκάθαρο νικητή στη μάχη Wegovy vs Mounjaro για την απώλεια βάρους.
Πριν μιλήσετε με τον γιατρό σας για το Mounjaro, μάθετε τι πρέπει να προσέξετε.
Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος, Παρασκευάς Παπαχρήστος, εξηγεί γιατί το γνωστό γλυκαντικό δεν είναι ο διατροφικός κίνδυνος που όλοι νομίζουμε.
Αν νιώθετε ότι πεινάτε διαρκώς, εξετάστε αν μαζί με το γεύμα σας καταναλώνετε ροφήματα με μη θερμιδικές γλυκαντικές ουσίες.
