Διαλειμματική νηστεία: Γιατί είναι πιο αποτελεσματική από τις συμβατικές δίαιτες
Η διαλειμματική νηστεία προκαλεί μακροπρόθεσμες αλλαγές στον εγκέφαλο μέσω χημικών που παράγονται στο έντερο.
Τι αποκαλύπτει έρευνα «βόμβα» για διάσημα φάρμακα αδυνατίσματος
Ανάλυση 11 μελετών παλαιότερων και νεότερων φαρμάκων GLP-1 για την απώλεια βάρους από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Αυτά τα ποτά μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος στην κοιλιά
Δεν είναι μόνο οι τροφές που πρέπει να αποκλείσει κανείς για να αποφύγει το λίπος της κοιλιάς είναι και κάποια ποτά.
5:2 low-carb και όχι διαλειμματική νηστεία -Νέα δίαιτα υπόσχεται απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις
Χάστε βάρος, χωρίς να πεινάτε, με μια ευέλικτη μέθοδο που προστατεύει την υγεία σας.
Πώς θα χάσουμε 4 κιλά μέχρι τις καλοκαιρινές διακοπές σύμφωνα με διαιτολόγο
Ο διαιτολόγος Γιάννης Αντωνίου, Επιστημονικός Διευθυντής της Nutripass, μας εξηγεί πώς να χάσουμε κιλά πριν τις καλοκαιρινές διακοπές.
Αυτά τα αλκοολούχα ποτά είναι κατάλληλα για όσους κάνουν δίαιτα
Ποια ποτά είναι επωφελή για την υγεία και ποια πρέπει να προτιμάτε αν «μετράτε τις θερμίδες».
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν όσοι θέλουν να κάψουν λίπος
Για την καύση του λίπους, απέφυγε το λάθος της συχνής κατανάλωσης μικρών σνακ ανάμεσα στα γεύματα. Τι πρέπει να κάνεις.
Αυτά τα φρούτα μπορούν να μειώσουν το λίπος της κοιλιάς
Ναι, κάποια φρούτα είναι γεμάτα θερμίδες και ζάχαρη αλλά δεν υπάρχει λόγος να τα αποκλείουμε από την διατροφή μας.
Ζυμωμένες τροφές: Γιατί η κατανάλωσή ξινού λάχανου βοηθά την υγεία του εντέρου σου
Τα ζυμωμένα τρόφιμα είναι πλούσια σε ωφέλιμα μικρόβια και μπορεί να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία,
Η απομυθοποίηση της διαλειμματικής νηστείας: 5 λόγοι που μαρτυρούν ότι δεν είναι η «τέλεια» δίαιτα
Μια καλή ιδέα μπορεί να σε βλάψει, αν την εφαρμόσεις με λάθος τρόπο. Δες πέντε από αυτούς.
Το ρόφημα που θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος και περιττά κιλά - Βρίσκεται σίγουρα στο ντουλάπι σου
Καφές: όχι μόνο ενέργεια αλλά και... λιποδιάλυση. Οι επιστήμονες εξηγούν γιατί δουλεύει.
Το κορυφαίο ποτό που επιταχύνει την απώλεια βάρους - Πώς θα το φτιάξεις με απλά υλικά στο σπίτι
Νερό και ένα φυτικό συστατικό αρκούν για το πιο γευστικό και αποτελεσματικό κατά της παχυσαρκίας ποτό.
Σεμαγλουτίδη (Ozempic) τέλος: Το νέο φάρμακο που επιφέρει σταθερή απώλεια βάρους είναι η τιρζεπατίδη
Νέα μελέτη δείχνει ότι η τιρζεπατίδη επιφέρει μεγαλύτερη και σταθερότερη απώλεια βάρους, βελτιώνοντας και τη γενικότερη υγεία.
TikTok και απώλεια βάρους: Τι κρύβεται πίσω από τις viral τάσεις με καστορέλαιο και καφέ με λεμόνι
Οι δημοφιλείς τάσεις στο TikTok μπορεί να φαίνονται δελεαστικές, όμως δεν υποκαθιστούν την επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή.
Όσο περισσότερο μασάς τόσο λιγότερο κινδυνεύεις να παχύνεις
Το να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο για να απολαύσετε το φαγητό σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την παχυσαρκία, λέει μία νέα μελέτη.
Skinnytok: Το επικίνδυνο trend του TikTok που οδηγεί σε ακραίο αδυνάτισμα - Στην Κομισιόν η συζήτηση
Η πλατφόρμα έχει αναρτήσει ένα προειδοποιητικό μήνυμα, υπό τη μορφή ενός μπάνερ πάνω από τις σχετικές δημοσιεύσεις.
Φυστικοβούτυρο: Ο πρωτεϊνούχος δυναμίτης με τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία
Το φυστικοβούτυρο μπορεί να γίνει σύμμαχος της υγείας σου - αν επιλέξεις σωστά.
Πώς το Ozempic αλλάζει τη διατροφή μας προς το καλύτερο - Τι λέει νέα μελέτη
Τα φάρμακα GLP-1RA μειώνουν την όρεξη και οδηγούν σε πιο υγιεινές επιλογές φαγητού.
Τίτλοι τέλους για διάσημο χάπι που υπόσχεται απώλεια βάρους: Ασθενής υπέστη ηπατική βλάβη
H Pfizer ανακοίνωση την διακοπή του πειραματικού ημερήσιου χαπιού μετά από επιπλοκή που παρουσίασε ασθενής.
Διαλειμματική νηστεία: Ξεκάθαρα πιο αποτελεσματική από τη μέθοδο ελλείμματος θερμίδων λέει μελέτη
Η μέθοδος 4:3 παρέχει μεγαλύτερη απώλεια βάρους και καλύτερη υγεία από τη συμβατική μέθοδο θερμιδικού ελλείμματος, σύμφωνα με μελέτη.
