Οι περιοριστικές δίαιτες δεν είναι ασφαλείς - Από ποια ψυχική ασθένεια κινδυνεύετε
Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων και θρεπτικών στοιχείων μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική υγεία. Τι λέει νέα μελέτη.
Αυτό το λαχανικό έχει αρνητικές θερμίδες και μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος
Το ιδανικό σνακ για δίαιτα: χαμηλό σε θερμίδες, πλούσιο σε ίνες και νερό. Αλλά ισχύει η θεωρία ότι τρώγοντάς το χάνεις κιλά;
Ozempic και Wegovy: Οι πιο απίθανες παρενέργειες από την απώλεια βάρους
Χάνετε κιλά αλλά και μαλλιά; Οι αναπάντεχες παρενέργειες του Wegovy και του Ozempic που σοκάρουν.
Ozempic: Τούρκοι το «σαρώνουν» από τα φαρμακεία της Αλεξανδρούπολης
Η Αλεξανδρούπολη δεν είναι πια απλώς ένα τουριστικός προορισμός για φαγητό, ποτό, ξεκούραση και ψώνια, αλλά είναι και προορισμός… αδυνατίσματος.
Θέλεις να τρως λιγότερο χωρίς να νιώθεις ότι στερείσαι; Αυτό το μπαχαρικό σου δίνει τη λύση
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ακόμη και μια ήπια δόση «καυστικότητας» επιβραδύνει το ρυθμό κατανάλωσης του φαγητού, ενισχύοντας το αίσθημα κορεσμού.
Μερίδα... μινιόν: Πώς Ozempic και Mounjaro αλλάζουν τα δεδομένα στα εστιατόρια - Οι νέες τάσεις
Μπορεί ένα φάρμακο για το διαβήτη να «κόψει» τις μερίδες στα εστιατόρια; Όχι μόνο μπορεί, το κάνει ήδη.
Wegovy vs Mounjaro: Η πρώτη συγκριτική κλινική μελέτη ανακηρύσσει νικητή
Μελέτη 751 ατόμων έδειξε ξεκάθαρο νικητή στη μάχη Wegovy vs Mounjaro για την απώλεια βάρους.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Mounjaro: Δράση, παρενέργειες και ασφάλεια
Πριν μιλήσετε με τον γιατρό σας για το Mounjaro, μάθετε τι πρέπει να προσέξετε.
Ασπαρτάμη: Σύμμαχος στην απώλεια βάρους ή διατροφικός κίνδυνος;
Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος, Παρασκευάς Παπαχρήστος, εξηγεί γιατί το γνωστό γλυκαντικό δεν είναι ο διατροφικός κίνδυνος που όλοι νομίζουμε.
Αποκάλυψη: Αυτό το κοινό ρόφημα μπορεί να είναι ο λόγος που πεινάτε συνεχώς
Αν νιώθετε ότι πεινάτε διαρκώς, εξετάστε αν μαζί με το γεύμα σας καταναλώνετε ροφήματα με μη θερμιδικές γλυκαντικές ουσίες.
Διαλειμματική νηστεία: Γιατί είναι πιο αποτελεσματική από τις συμβατικές δίαιτες
Η διαλειμματική νηστεία προκαλεί μακροπρόθεσμες αλλαγές στον εγκέφαλο μέσω χημικών που παράγονται στο έντερο.
Τι αποκαλύπτει έρευνα «βόμβα» για διάσημα φάρμακα αδυνατίσματος
Ανάλυση 11 μελετών παλαιότερων και νεότερων φαρμάκων GLP-1 για την απώλεια βάρους από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.
Αυτά τα ποτά μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις το λίπος στην κοιλιά
Δεν είναι μόνο οι τροφές που πρέπει να αποκλείσει κανείς για να αποφύγει το λίπος της κοιλιάς είναι και κάποια ποτά.
5:2 low-carb και όχι διαλειμματική νηστεία -Νέα δίαιτα υπόσχεται απώλεια βάρους χωρίς στερήσεις
Χάστε βάρος, χωρίς να πεινάτε, με μια ευέλικτη μέθοδο που προστατεύει την υγεία σας.
Πώς θα χάσουμε 4 κιλά μέχρι τις καλοκαιρινές διακοπές σύμφωνα με διαιτολόγο
Ο διαιτολόγος Γιάννης Αντωνίου, Επιστημονικός Διευθυντής της Nutripass, μας εξηγεί πώς να χάσουμε κιλά πριν τις καλοκαιρινές διακοπές.
Αυτά τα αλκοολούχα ποτά είναι κατάλληλα για όσους κάνουν δίαιτα
Ποια ποτά είναι επωφελή για την υγεία και ποια πρέπει να προτιμάτε αν «μετράτε τις θερμίδες».
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν όσοι θέλουν να κάψουν λίπος
Για την καύση του λίπους, απέφυγε το λάθος της συχνής κατανάλωσης μικρών σνακ ανάμεσα στα γεύματα. Τι πρέπει να κάνεις.
Αυτά τα φρούτα μπορούν να μειώσουν το λίπος της κοιλιάς
Ναι, κάποια φρούτα είναι γεμάτα θερμίδες και ζάχαρη αλλά δεν υπάρχει λόγος να τα αποκλείουμε από την διατροφή μας.
Ζυμωμένες τροφές: Γιατί η κατανάλωσή ξινού λάχανου βοηθά την υγεία του εντέρου σου
Τα ζυμωμένα τρόφιμα είναι πλούσια σε ωφέλιμα μικρόβια και μπορεί να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία,
Η απομυθοποίηση της διαλειμματικής νηστείας: 5 λόγοι που μαρτυρούν ότι δεν είναι η «τέλεια» δίαιτα
Μια καλή ιδέα μπορεί να σε βλάψει, αν την εφαρμόσεις με λάθος τρόπο. Δες πέντε από αυτούς.
