Γιαούρτι: H ιδανική τροφή για πέντε ξεχωριστούς λόγους
Η κατανάλωση γιαουρτιού συνοδεύεται με αρκετά οφέλη για την συνολική υγεία του ατόμου.
Τα γλυκαντικά συνδέονται με αυξημένη όρεξη και παχαίνουν σε βάθος χρόνου
Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να αυξάνουν την πείνα, σύμφωνα με νέα μελέτη που εξετάζει τις επιπτώσεις της σουκραλόζης.
Πώς θα χάσεις 8 κιλά μέχρι τον Αύγουστο: Μύθοι, αλήθειες και πρακτικές συμβουλές
Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος MSc, Πάρης Παπαχρήστος, εξηγεί πώς θα χάσεις αρκετό βάρος για το καλοκαίρι, χωρίς να βλάψεις την υγεία σου.
Διαλειμματική νηστεία: Γιατί δεν είναι τόσο ασφαλής όσο πιστεύουμε
Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι αρκετά αποτελεσματική σε σχέση με άλλες δίαιτες αλλά μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη.
Οι ιδανικές τροφές και ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
Πώς θα μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε με 10 τρόφιμα που προκαλούν άμεσα πληρότητα.
Νηστεία για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση: Πλήρες διαιτολόγιο 7 ημερών
Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για τη μείωση ή τον έλεγχο του βάρους. Πλάνο 7 ημερών για να κάψουμε λίπος.
Πέντε τροφές που πρέπει να τρώνε οι άντρες και πέντε που πρέπει να αποφεύγουν
Οι άντρες πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση κάποιων τροφών ενώ χρειάζονται κάποιες άλλες για τη διατήρηση της υγείας τους σε καλά επίπεδα.
Γιατί δεν βάζουμε παραπάνω κιλά όταν τρώμε το βράδυ
Ειδική επιστήμονας καταρρίπτει έναν δημοφιλή μύθο για τη διατροφή, τονίζοντας ότι οι θερμίδες είναι θερμίδες.
6+1 τρόποι να μην ξαναπάρετε το βάρος που χάσατε: Τι συστήνουν οι ειδικοί
Όσοι έχουν καταφέρει να χάσουν βάρος, μένοντας προσηλωμένοι στον στόχο, και τα έχουν καταφέρει ξέρουν ότι αυτό είναι μόνο το πρώτο μέρος της πρόκλησης.
«Καμπανάκι» ΕΟΦ για τη «μόδα» με τα φάρμακα τύπου Ozempic: «Μην τα παίρνετε για αδυνάτισμα»
Όπως διευκρινίζει ο ΕΟΦ, τα φάρμακα αυτά, που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, δεν προορίζονται για χρήση από υγιείς ανθρώπους ή για αισθητικούς λόγους.
Πως ο οργανισμός λέει «όχι» στις δίαιτες του ποδαριού
Η διατήρηση ενός σωματικού βάρους που να είναι συμβατό με το προφίλ μας είναι μια διαρκής και επίπονη ως επί το πλείστον προσπάθεια.
Φρούτα για βραδινό; Διατροφολόγος εξηγεί πώς αυτή η συνήθεια «σαμποτάρει» την απώλεια βάρους
Υπάρχουν ενδείξεις ότι, αν ακολουθείται τακτικά, μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, συμβάλλοντας στην αύξηση του βάρους.
«Μην τα αγοράζετε, είναι επικίνδυνα»: «Καμπανάκι» από τον ΕΟΦ για δύο προϊόντα - Τι προκαλούν
Την προσοχή των καταναλωτών για δύο σκευάσματα απώλειας βάρους και στυτικής δυσλειτουργίας, τα οποία διακινούνται μέσω διαδικτύου στη χώρα μας
Ο ΕΟΦ προειδοποιεί: «Μη χρησιμοποιείτε αυτό το φυτικό προϊόν για αδυνάτισμα»
«Συναγερμός» από τον Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων για σκεύασμα που προωθείται στο διαδίκτυο.
Το τυρί που όσο τρως τόσο αδυνατίζεις - Πώς θα το εντάξεις στη διατροφή σου
Το τυρί που είναι φουλ σε πρωτεΐνη και χαμηλό σε λιπαρά, για να φας άφοβα ακόμα και όταν κάνεις δίαιτα.
Ένα ποτήρι ανθρακούχο νερό «σύμμαχος» σου στο αδυνάτισμα - Πώς ευνοεί την απώλεια βάρους
Σύμφωνα με την μελέτη και τα ευρήματα της το ανθρακούχο νερό μπορεί να διευκολύνει το αδυνάτισμα
Πρωινό: Θέλετε επίπεδη κοιλιά; 5+1 διατροφικά «λάθη» που εμποδίζουν την καύση του λίπους
Προκειμένου να μην αποκτήσετε κοιλιά με λίπος, αποφύγετε τις παρακάτω κακές διατροφικές συνήθειες κατά την κατανάλωση του πρωϊνού σας.
Το super σνακ που «φρενάρει» την επιθυμία σας για γλυκό - Τα οφέλη του στην υγεία
Το αποξηραμένο αυτό φρούτο θεωρείτε υπερτρόφιμο καθώς εκτός από υγιεινό και νόστιμο μειώνει σημαντικά την επιθυμία σας για γλυκό.
Αυτή είναι η δίαιτα των celebrities που «καίει» το λίπος και δρα ως «όπλο» ενάντια στον καρκίνο
Αυτή η δίαιτα αποτελεί δικαιολογημένα την πρώτη επιλογή των celebrities καθώς προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στην υγεία.
To μπαχαρικό που «φρενάρει» το φούσκωμα και καταπολεμά τις φλεγμονές
Πέρα από τα υγιεινά υλικά στο φαγητό μας, εξίσου σημαντικές είναι και ο ιδιότητες που μπορεί να προσφέρει μια τροφή. Τα μπαχαρικά έχουν συνήθως τέτοιες ιδιότητες.
