Το ρόφημα που θα σε βοηθήσει να χάσεις λίπος και περιττά κιλά - Βρίσκεται σίγουρα στο ντουλάπι σου
Καφές: όχι μόνο ενέργεια αλλά και... λιποδιάλυση. Οι επιστήμονες εξηγούν γιατί δουλεύει.
Το κορυφαίο ποτό που επιταχύνει την απώλεια βάρους - Πώς θα το φτιάξεις με απλά υλικά στο σπίτι
Νερό και ένα φυτικό συστατικό αρκούν για το πιο γευστικό και αποτελεσματικό κατά της παχυσαρκίας ποτό.
Σεμαγλουτίδη (Ozempic) τέλος: Το νέο φάρμακο που επιφέρει σταθερή απώλεια βάρους είναι η τιρζεπατίδη
Νέα μελέτη δείχνει ότι η τιρζεπατίδη επιφέρει μεγαλύτερη και σταθερότερη απώλεια βάρους, βελτιώνοντας και τη γενικότερη υγεία.
TikTok και απώλεια βάρους: Τι κρύβεται πίσω από τις viral τάσεις με καστορέλαιο και καφέ με λεμόνι
Οι δημοφιλείς τάσεις στο TikTok μπορεί να φαίνονται δελεαστικές, όμως δεν υποκαθιστούν την επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφή.
Όσο περισσότερο μασάς τόσο λιγότερο κινδυνεύεις να παχύνεις
Το να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο για να απολαύσετε το φαγητό σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την παχυσαρκία, λέει μία νέα μελέτη.
Skinnytok: Το επικίνδυνο trend του TikTok που οδηγεί σε ακραίο αδυνάτισμα - Στην Κομισιόν η συζήτηση
Η πλατφόρμα έχει αναρτήσει ένα προειδοποιητικό μήνυμα, υπό τη μορφή ενός μπάνερ πάνω από τις σχετικές δημοσιεύσεις.
Φυστικοβούτυρο: Ο πρωτεϊνούχος δυναμίτης με τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία
Το φυστικοβούτυρο μπορεί να γίνει σύμμαχος της υγείας σου - αν επιλέξεις σωστά.
Πώς το Ozempic αλλάζει τη διατροφή μας προς το καλύτερο - Τι λέει νέα μελέτη
Τα φάρμακα GLP-1RA μειώνουν την όρεξη και οδηγούν σε πιο υγιεινές επιλογές φαγητού.
Τίτλοι τέλους για διάσημο χάπι που υπόσχεται απώλεια βάρους: Ασθενής υπέστη ηπατική βλάβη
H Pfizer ανακοίνωση την διακοπή του πειραματικού ημερήσιου χαπιού μετά από επιπλοκή που παρουσίασε ασθενής.
Διαλειμματική νηστεία: Ξεκάθαρα πιο αποτελεσματική από τη μέθοδο ελλείμματος θερμίδων λέει μελέτη
Η μέθοδος 4:3 παρέχει μεγαλύτερη απώλεια βάρους και καλύτερη υγεία από τη συμβατική μέθοδο θερμιδικού ελλείμματος, σύμφωνα με μελέτη.
Γιαούρτι: H ιδανική τροφή για πέντε ξεχωριστούς λόγους
Η κατανάλωση γιαουρτιού συνοδεύεται με αρκετά οφέλη για την συνολική υγεία του ατόμου.
Τα γλυκαντικά συνδέονται με αυξημένη όρεξη και παχαίνουν σε βάθος χρόνου
Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να αυξάνουν την πείνα, σύμφωνα με νέα μελέτη που εξετάζει τις επιπτώσεις της σουκραλόζης.
Πώς θα χάσεις 8 κιλά μέχρι τον Αύγουστο: Μύθοι, αλήθειες και πρακτικές συμβουλές
Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος MSc, Πάρης Παπαχρήστος, εξηγεί πώς θα χάσεις αρκετό βάρος για το καλοκαίρι, χωρίς να βλάψεις την υγεία σου.
Διαλειμματική νηστεία: Γιατί δεν είναι τόσο ασφαλής όσο πιστεύουμε
Η διαλειμματική νηστεία δεν είναι αρκετά αποτελεσματική σε σχέση με άλλες δίαιτες αλλά μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη.
Οι ιδανικές τροφές και ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
Πώς θα μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε με 10 τρόφιμα που προκαλούν άμεσα πληρότητα.
Νηστεία για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση: Πλήρες διαιτολόγιο 7 ημερών
Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για τη μείωση ή τον έλεγχο του βάρους. Πλάνο 7 ημερών για να κάψουμε λίπος.
Πέντε τροφές που πρέπει να τρώνε οι άντρες και πέντε που πρέπει να αποφεύγουν
Οι άντρες πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση κάποιων τροφών ενώ χρειάζονται κάποιες άλλες για τη διατήρηση της υγείας τους σε καλά επίπεδα.
Γιατί δεν βάζουμε παραπάνω κιλά όταν τρώμε το βράδυ
Ειδική επιστήμονας καταρρίπτει έναν δημοφιλή μύθο για τη διατροφή, τονίζοντας ότι οι θερμίδες είναι θερμίδες.
6+1 τρόποι να μην ξαναπάρετε το βάρος που χάσατε: Τι συστήνουν οι ειδικοί
Όσοι έχουν καταφέρει να χάσουν βάρος, μένοντας προσηλωμένοι στον στόχο, και τα έχουν καταφέρει ξέρουν ότι αυτό είναι μόνο το πρώτο μέρος της πρόκλησης.
«Καμπανάκι» ΕΟΦ για τη «μόδα» με τα φάρμακα τύπου Ozempic: «Μην τα παίρνετε για αδυνάτισμα»
Όπως διευκρινίζει ο ΕΟΦ, τα φάρμακα αυτά, που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, δεν προορίζονται για χρήση από υγιείς ανθρώπους ή για αισθητικούς λόγους.
