Γιατί δεν είναι «οκ» να επιβραβεύεις κάποιον ότι αδυνάτισε - Αυτοί είναι 5 λόγοι
Ένα κομπλιμέντο που γίνεται συχνά, οδηγεί όμως σε δυσάρεστα συναισθήματα ή άλλες αρνητικές συνέπειες. Δείτε γιατί.
18 τροφές που βοηθούν στην υγιή αύξηση βάρους
Η απόκτηση βάρους δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά με τις σωστές επιλογές τροφίμων μπορεί να γίνει με τρόπο ασφαλή για τον οργανισμό.
Υγιεινή διατροφή: Έχει σημαντικά οφέλη στην καρδιομεταβολική υγεία, ακόμα και χωρίς απώλεια βάρους
Η μελέτη κατέδειξε ότι ακόμα και οι συμμετέχοντες που δεν έχασαν βάρος (συχνότερα μεγαλύτεροι σε ηλικία ή/και γυναίκες) παρουσίασαν πολλές από τις ίδιες βελτιώσεις στην υγεία.
Καμπανάκι από τους ειδικούς: Σχεδόν μισό δισεκατομμύριο έφηβοι θα είναι υπέρβαροι μέχρι το 2030
Αυτή η γενιά είναι η πρώτη που θα μεγαλώσει κάτω από σκληρότερες κλιματικές συνθήκες.
H λανθασμένη συνήθεια στο τραπέζι που μας κάνει να τρώμε πολύ περισσότερο χωρίς να το θέλουμε
Το να πίνουμε νερό με το φαγητό είναι μια συνήθεια ριζωμένη στην κουλτούρα μας. Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι πρέπει να προσέξεις!
Ξεκινούν δωρεάν online συνεδρίες για παιδιά με παχυσαρκία
Σχεδόν ένα στα δύο παιδιά υπέρβαρο ή παχύσαρκο.
Οι κρυφές «παγίδες» των προϊόντων χωρίς γλουτένη - Πώς οδηγούν σε αύξηση βάρους, τι δείχνει μελέτη
Κατά μέσο όρο, τα gluten-free προϊόντα έχουν λιγότερη πρωτεΐνη, περισσότερη ζάχαρη και περισσότερες θερμίδες σε σύγκριση με τις εναλλακτικές τους.
Γιορτές και αλκοόλ: Πόσες θερμίδες «κρύβονται» πίσω από κάθε... τσούγκρισμα - Τι να προσέξετε
Συχνά στα γιορτινά τραπέζια σκεφτόμαστε μόνο το φαγητό για το σωματικό βάρος αλλά πρέπει να συνυπολογίσουμε και το θερμιδικό περιεχόμενο του αλκοόλ που καταναλώνουμε.
Πώς το κρυμμένο λίπος μπορεί να προειδοποιεί για το Αλτσχάιμερ 20 χρόνια νωρίτερα - Τι λέει έρευνα
Ένας συγκεκριμένος τύπος σωματικού λίπους συνδέεται με τις μη φυσιολογικές πρωτεΐνες στον εγκέφαλο που αποτελούν χαρακτηριστικά του Αλτσχάιμερ.
Οι 3 «ένοχες» λιχουδιές των Χριστουγέννων που μας προκαλούν αυπνίες
Το κλειδί είναι η ισορροπία. Απολαύστε αυτές τις τροφές, αλλά με μέτρο, και θα δείτε τη διαφορά στον ύπνο σας.
«Κολλάει» η ζυγαριά στα τελευταία κιλά; 5 συμβουλές διατροφολόγου για να φτάσεις τον στόχο σου
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να σπάσετε το... κόλλημα όταν τα κιλά στη ζυγαριά δεν λένε να πέσουν με τίποτα! Μην απογοητεύεστε. Υπάρχουν κάποια τρικ για εσάς.
Κάνει κρύο και λαχταράς μόνο παχυντικά φαγητά; Η εξήγηση πίσω από τις «επίμονες» λιγούρες
Οταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος πέφτει, το σώμα μας θέλει να ζεσταθεί. Για να ζεσταθεί, λοιπόν, πρέπει να κάνει καύσεις και για να κάνει καύσεις πρέπει να φάει.
Αδυνάτισμα: «Έξυπνα» tips για να «ξεγελάσετε» την πείνα σας και να χάσετε βάρος
Μερικά «έξυπνα» tips για να διαχειριστείτε την πείνα σας και να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.
Οι λόγοι που παχαίνουμε το φθινόπωρο και πως μπορούμε να το αποφύγουμε
Όταν ο υδράργυρος πέφτει η ζυγαριά ανεβαίνει...
Έτσι θα αποφύγετε το εγκεφαλικό επεισόδιο: Συστάσεις από την αρμόδια Αμερικανική Ένωση
Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο στις ΗΠΑ πάνω από 600.000 άνθρωποι παθαίνουν για πρώτη φορά εγκεφαλικό επεισόδιο.
Γιατί «ανοίγει» η όρεξη μας όταν πιάνουν τα κρύα; - Τι είναι αυτό που μας «σπρώχνει» στο φαγητό;
Γιατί το σώμα μας αντιδρά με αυτό τον τρόπο; Κι όμως υπάρχει επιστημονική εξήγηση…
Το YouTube «κόβει» την πρόσβαση των εφήβων σε βίντεο για απώλεια βάρους και πρότυπα ομορφιάς
«Κόφτης» στα βίντεο που προβάλλουν συγκεκριμένα πρότυπα σώματος, αλλά και σε περιεχόμενο με bodyshaming.
Πώς το λίπος σε κοιλιά - χέρια αυξάνει τις πιθανότητες για ανάπτυξη Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον;
Στη μελέτη διαπιστώθηκε, επίσης, ότι τα άτομα με υψηλό επίπεδο μυϊκής δύναμης είχαν κατά 26% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτές τις ασθένειες.
Γιατί κάποιοι δυσκολεύονται περισσότερο από άλλους να χάσουν κιλά
Σύγχρονη «επιδημία» η παχυσαρκία
Επανάσταση φέρνει το Ozempic: Εκτός από το βάρος, βάζει φρένο σε καπνό - αλκοόλ
Νέα δεδομένα για τη σχέση του Ozempic με εθιστικές συμπεριφορές
