Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά προσχολικής ηλικίας
Μελέτη στον Καναδά βρήκε ότι η αυξημένη κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων συνδέεται με περισσότερα προβλήματα συμπεριφοράς.
Νέα έρευνα συνδέει τη διατροφή με υψηλά λιπαρά με εξασθένηση της άμυνας του οργανισμού
Τα νέα δεδομένα δείχνουν ότι οι καθημερινές διατροφικές επιλογές επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Κετογονική δίαιτα και εγκέφαλος: Μπορεί να βοηθήσει σε Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον;
Η κετογονική δίαιτα εξετάζεται ως πιθανή υποστηρικτική στρατηγική για νευροεκφυλιστικές νόσους με ενθαρρυντικά αλλά πρώιμα δεδομένα.
Η κακή διατροφή αποδυναμώνει την πρώτη γραμμή άμυνας απέναντι στις βακτηριακές λοιμώξεις
Η υπερβολική πρόσληψη λιπαρών δεν επηρεάζει μόνο τον μεταβολισμό, αλλά μπορεί να αποδυναμώσει και την άμεση άμυνα του οργανισμού.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά δεν είναι ωφέλιμα για τον εγκέφαλο (των ηλικιωμένων) λέει μελέτη
Νέα δεδομένα αμφισβητούν την άποψη ότι τα ωμέγα-3 προστατεύουν πάντα τη μνήμη και τον εγκέφαλο.
Μύθος το «φάε να λαδώσει το αντεράκι σου» – Τι λέει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ακόμη και λίγες ημέρες διατροφής πλούσιας σε λιπαρά μπορεί να επηρεάσουν βασικούς μηχανισμούς άμυνας του εντέρου.
Η διατροφική στροφή των ΗΠΑ και η σύγκρουση με την ευρωπαϊκή επιστήμη
Οι νέες αμερικανικές διατροφικές οδηγίες προκαλούν αντιδράσεις, ανοίγοντας μέτωπο με τη μεσογειακή διατροφή και την ευρωπαϊκή επιστημονική συναίνεση.
Τα λιπαρά προκαλούν κατάθλιψη και τώρα ξέρουμε γιατί
Η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφών φράσσει τη σεροτονίνη, αφήνοντας τον εγκέφαλο σε έλλειψη και επηρεάζοντας διάθεση και μνήμη.
Πώς ένα λιπαρό γεύμα μπορεί να «θολώσει» τον εγκέφαλο – Τα ανησυχητικά ευρήματα της επιστήμης
Μπορεί ένα παχυντικό γεύμα να μοιάζει η τέλεια λύση για ένα χαλαρό βράδυ, όμως η αυτή η απόλαυση ίσως κρύβει ένα κόστος για τον εγκέφαλο.
Νέα μελέτη: Φάτε υγιεινά λιπαρά για να «ρυθμιστεί» το βιολογικό σας ρολόι
Η ποιότητα των λιπαρών που τρώμε καθορίζει τον βιολογικό μας ρυθμό και τη διάθεση μας.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά μπορεί να μην είναι τόσο προστατευτικά για την καρδιά όσο νομίζαμε
Νέες έρευνες αμφισβητούν τη «καλή φήμη» των ωμέγα-3 λιπαρών.
Τα ωμέγα-6 λιπαρά είναι απαραίτητα στη σωστή αναλογία - Πώς θα τα βάλετε στη διατροφή σας
Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Παρασκευάς Παπαχρήστος καταρρίπτει τους μύθους για τα ω-6 λιπαρά και τη σχέση τους με τα ω-3 λιπαρά.
Η θρόμβωση μπορεί να ξεκινά από το πιάτο μας – Ποιες τροφές μας προστατεύουν
Η διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία μας, αλλά πολλοί δεν συνειδητοποιούν ότι μπορεί να παίζει ρόλο και στην εμφάνιση θρόμβωσης.
Φυστικοβούτυρο: Πώς γίνεται κάτι τόσο απολαυστικό να είναι τόσο υγιεινό
Δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα που να μην μπορεί να διορθωθεί με μία κουταλιά φυστικοβούτυρο!
Αντιοξειδωτικά στα πιάτα μας - Ποια είναι τα πιο ισχυρά και σε ποια τρόφιμα θα τα βρούμε
Οι αντιοξεδωτικές ουσίες όπως όπως οι βιταμίνες C, E και Α που περιέχουν πολλές από τις τροφές, αποτελούν τα γερά θέμελια.
Αντιγήρανση: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός για παρατεταμένη νεότητα - Ποια είναι τα κρίσιμα συστατικά
Όλοι ξέρουμε για την ισορροπημένη διατροφή. Ένα τρόφιμο, όμως, είναι πρώτο μεταξύ ίσων για την καρδιαγγειακή, πεπτική και ψυχική υγεία.
Το ψάρι που βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
Ψάρια πλούσια σε Ω-3, όπως σολομός και σαρδέλες, βοηθούν στη μείωση αρτηριακής πίεσης και βελτιώνουν τη μεταβολική υγεία.
Με τις 5 αυτές τροφές στη δίαιτά σας θα μειώσετε τη χοληστερόλη σας σε λίγες μέρες
Ποιες φυτικές τροφές μειώνουν τη χοληστερόλη σε μερικές μόνο μέρες; Τις ξέρετε σίγουρα, αλλά τις συμπεριλαμβάνετε στο διαιτολόγιό σας;
