Η υπερπολύτιμη βιταμίνη D: Γιατί τη χρειαζόμαστε και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι με το ηλιακό φως μπορούμε να παράγουμε τη βιταμίνη D (D3), γι’ αυτό είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου».
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D βελτιώνουν θεαματικά την υγεία της καρδιάς και τον μεταβολισμό
Η βιταμίνη D βελτίωσε τη συνολική χοληστερόλη, τη συστολική και διαστολική πίεση και τις γλυκαιμικές παραμέτρους σε συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού.
