Άννα Μενενάκου: Οι κρίσεις πανικού, η ψυχοθεραπεία και η λύτρωση

Με αφορμή τη συμμετοχή της στην σειρά της ΕΡΤ «Μαμά στα κρυφά» η ηθοποιός Άννα Μενενάκου μίλησε στο ένθετο Τύπος TV για τις κρίσεις πανικού που αντιμετώπισε στο παρελθόν.

«Ήταν μια περίοδος δύσκολη και δεν το λέω καθόλου δραματικά. Απλώς ένιωθα πως κάτι μέσα μου δεν ήταν στη θέση του, πως το σώμα μου προσπαθούσε να μου μιλήσει και εγώ δεν το άκουγα. Οι κρίσεις πανικού ήταν σαν «ξυπνητήρια», που μου έλεγαν ότι πρέπει να σταματήσω, να φροντίσω λίγο περισσότερο εμένα. Με βoήθησε πολύ η αναγνώριση. Το να πω «ναι, κάτι δεν πάει καλά κι είναι εντάξει να το παραδεχτώ».

Και συνέχισε: «Μετά ήρθε η βοήθεια που έδωσα στον εαυτό μου. Όπως η ψυχοθεραπεία, η στήριξη από ανθρώπους που με αγαπάνε αλλά και μια δική μου απόφαση να βάλω όρια, να ακούω το σώμα μου και να μην πιέζω τον εαυτό μου να «αντέχει» τα πάντα. Δεν θα πω ότι εξαφανίζονται ως δια μαγείας. Αλλά όταν μάθεις να τις καταλαβαίνεις, να τις διαχειρίζεσαι, παύουν να σε τρομάζουν. Και αυτό είναι τεράστια λύτρωση. Γι’ αυτό και μίλησα. Γιατί, αν μέσα από αυτό κάποιος ένιωσε ότι δεν είναι μόνος, άξιζε» παραδέχθηκε.

Για την σχέση της με τον χρόνο και για το πώς ξορκίζει την φθορά του είπε: «Δεν προσπαθώ να τον ξορκίσω, προσπαθώ να τον τιμήσω. Να είμαι παρούσα. Να φροντίζω τον εαυτό μου, το σώμα μου και το μέσα μου. Να γελάω, να συγκινούμαι, να διαλέγω με ποιους ανθρώπους μοιράζομαι τον χρόνο μου. Αυτό για μένα είναι το «αντίδοτο. Όχι να προσποιείσαι πως δεν αλλάζεις, αλλά να αλλάζεις με τρόπο που σε πάει παρακάτω. Να μεγαλώνεις χωρίς να μικραίνεις».