Η λάθος θέση του χεριού κατά τη μέτρηση μπορεί να σας ανεβάζει την πίεση
Μία είναι η σωστή θέση κατά τη μέτρηση της πίεσης, αλλά οι περισσότεροι κάνουν λάθος.
Η μέτρηση της πίεσης στο σπίτι είναι ένα από τα προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση καρδιοαγγειακών και άλλων νόσων, όπως η άνοια. Σε έρευνα που δημοσιεύεται στο JAMA Internal Medicine, ερευνητές του Τζονς Χόπκινς μελέτησαν το αποτέλεσμα τριών διαφορετικών θέσεων του χεριού κατά τη λήψη της πίεσης και βρήκαν ότι η μία από τις τρεις προκαλούσε σημαντική αύξηση στη μέτρηση. Οι τρεις θέσεις που δοκιμάστηκαν ήταν: το χέρι πάνω σε επιφάνεια, το χέρι πάνω στο γόνατο και το χέρι να κρέμεται ελεύθερα.
Οι διάφορες θέσεις του χεριού
Οι ερευνητές βρήκαν ότι η θέση του χεριού πάνω στο γόνατο μπορεί να αυξήσει τη συστολική πίεση κατά 4 mmHg, ενώ η ελεύθερη εξάρτηση του χεριού κατά 7 mmHg, κάτι που μπορεί να έχει σημαντική επίπτωση στην ακριβή διάγνωση της υπέρτασης. Η Δρ Τάμι Μπρέιντι από το τμήμα Παιδιατρικής του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Τζονς Χόπκινς και επιστημονική διευθύντρια του προγράμματος Παιδιατρικής και Υπέρτασης αναφέρει ότι «η ακριβής μέτρηση είναι σημαντική για τη διάγνωση της υπέρτασης και αυτή με τη σειρά της για την πρόληψη καρδιοαγγειακών νόσων».
Η υπέρταση εκδηλώνεται συνήθως χωρίς συμπτώματα και μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές και σοβαρές παθήσεις όπως η άνοια. Η έγκαιρη διάγνωση και ο συχνός έλεγχος έχουν καθοριστική σημασία στην πρόληψη όλων αυτών των παθήσεων. Συνήθως απαιτούνται αλλαγές όπως μείωση βάρους, πιο υγιεινή διατροφή και φαρμακευτική αγωγή.
Πώς διεξήχθη η μελέτη
Στη μελέτη των Αμερικανών ερευνητών εξετάστηκαν 133 ενήλικες (78% Αφροαμερικανοί και 52% γυναίκες). Η ηλικία των συμμετεχόντων ήταν 18-80 ετών και οι μετρήσεις έγιναν σε έξι πιθανά γκρουπ που διέφεραν στη σειρά των τριών θέσεων. Οι μετρήσεις λήφθηκαν μεταξύ 9 π.μ. και 6 μ.μ., αφού ζητήθηκε στους συμμετέχοντες να αδειάσουν την ουροδόχο κύστη τους και να περπατήσουν για δύο λεπτά, όπως θα έκαναν σε ιατρική επίσκεψη. Στη συνέχεια, αναπαύθηκαν για 5 λεπτά καθήμενοι σε καρέκλα με στήριξη της πλάτης και των ποδιών. Σε κάθε συμμετέχοντα έγιναν τρία σετ από τρεις μετρήσεις με ηλεκτρονικό πιεσόμετρο και διαφορά 30 δευτερολέπτων.
Ποια τα συμπεράσματα της μελέτης
Αυτό που βρήκαν οι ερευνητές ήταν ότι όταν ακουμπούσαν το χέρι στο γόνατο υπήρχε σημαντική υπερεκτίμηση της συστολικής πίεσης κατά 3,9 mmHg και της διαστολικής κατά 4,0 mmHg. Τα αντίστοιχα νούμερα για την ελεύθερη θέση του χεριού ήταν 6,5 και 4,4 mmHg. «Υπάρχουν διάφορα προπαρασκευαστικά στάδια και θέσεις που αναφέρονται στις οδηγίες για τη λήψη της πίεσης, και διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και υγειονομικοί δεν τις εφαρμόζουν. Η άμεση παρατήρηση έχει δείξει ότι η μέτρηση γίνεται συνήθως με το χέρι στο γόνατο ή να κρέμεται ελεύθερα», λέει η Μπρέιντι.
Η Σέρι Λίου από το Κέντρο Πρόληψης, Επιδημιολογίας και Κλινικής Έρευνας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Τζονς Χόπκινς εξηγεί ότι αυτές οι διαφορές μπορεί να υποδηλώνουν δευτέρου σταδίου υπέρταση. H Μπρέιντι συμπληρώνει επίσης ότι γιατροί και ασθενείς πρέπει να προσέχουν περισσότερο τη θέση του χεριού, ειδικά όταν η μέτρηση πραγματοποιείται στο σπίτι.
