Τρεις κουταλιές φυστικοβούτυρο την ημέρα βοηθούν τους ηλικιωμένους να κινούνται με ευκολία
Ένα απλό τρόφιμο της κουζίνας φαίνεται να ενισχύει μια βασική καθημερινή κίνηση των ηλικιωμένων.
Τροφές που αυξάνουν τον σίδηρο στον οργανισμό – Ποιοι συνδυασμοί δεν βοηθούν την απορρόφηση
Ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν τον οργανισμό σου να αυξήσει τα αποθέματά σιδήρου.
Αυτό είναι το πολυτελές μενού που θα απολαύσουν οι ηθοποιοί τη βραδιά των Όσκαρ
H τελετή απονομής των βραβείων θα πραγματοποιηθεί στις 15 Μαρτίου στο Dolby Theatre στο Χόλιγουντ.
Καρκίνος και διατροφή: Χορτοφάγοι και βίγκαν έχουν μικρότερο κίνδυνο
Το είδος της διατροφής ευθύνεται για διάφορες μορφές καρκίνου – Τι δείχνουν νέα μελέτη.
Κουνουπίδι: Το λαχανικό που αποδεδειγμένα καταπολεμά και τον καρκίνο
Πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, το κουνουπίδι θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά της καθημερινής διατροφής.
Η μπανάνα γίνεται trend - Από καθημερινό φρούτο σε νέα γευστική μόδα
Καφέδες, παγωτά και γλυκά με γεύση μπανάνας εμφανίζονται όλο και συχνότερα στα μενού μεγάλων αλυσίδων.
Χρυσοί Σκούφοι 2026: Τα κορυφαία εστιατόρια της Ελλάδας – Ποιο βγήκε πρώτο για 14η χρονιά
Το Etrusco του Έκτορα Μποτρίνι αναδείχθηκε για 14η συνεχόμενη χρονιά το καλύτερο εστιατόριο της Ελλάδας, ενώ συνολικά 45 σεφ και επιχειρηματίες τιμήθηκαν στη λαμπερή τελετή των Χρυσών Σκούφων 2026.
Κάρδαμο: Το αρωματικό μπαχαρικό με τα πολλαπλά οφέλη – Πώς να το εντάξετε στη διατροφή σας
Το κάρδαμο θεωρείται από πολλούς ένα από τα πιο εκλεκτά μπαχαρικά στον κόσμο.
Μία μικρή δόση σοκολάτας απογειώνει τον εγκέφαλο, ακόμα και όταν είναι κουρασμένος
Οι φλαβανόλες της σοκολάτας ενισχύουν τη σκέψη κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης.
«Το παιδί μου δεν τρώει, να δώσω βιταμίνες;» - Η παιδίατρος καταρρίπτει τον μύθο «μαγικού χαπιού»
H παιδίατρος Αρετή Μανιώτη, κάθε εβδομάδα δίνει στο flash.gr συμβουλές σε γονείς για κρίσιμα θέματα που αφορούν τα παιδιά τους.
Η βρώμη μειώνει την «κακή» χοληστερόλη κατά 10% σε μόλις δύο ημέρες, λέει μελέτη
Νέα μελέτη δείχνει ότι το έντερο παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της χοληστερόλης.
Γιατί το πράσινο μήλο μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερόλης
Πράσινο μήλο: Δροσερή, όξινη γεύση, υψηλή περιεκτικότητά της σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, στοιχεία.
Η προϊστορική κουζίνα της Ευρώπης ήταν πολύ πιο σύνθετη απ’ όσο νομίζαμε
Μικροσκοπικά ίχνη τροφίμων σε αρχαία αγγεία αποκαλύπτουν ποικιλία υλικών και πολύπλοκες συνταγές στην προϊστορική Ευρώπη.
Ποιες τροφές καλό είναι να αποφεύγουμε πριν από τον ύπνο
Η διατροφή που κάνουμε το βράδυ μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τόσο τη διάρκεια όσο και την ποιότητα του ύπνου μας.
Πώς η μείωση θερμίδων που παίρνεις με τη διατροφή προστατεύει τον εγκέφαλο
Η μακροχρόνια διατροφή επηρεάζει την εγκεφαλική λειτουργία και τη μνήμη σε βάθος χρόνου.
Ελαιόλαδο, μέλι, χαρούπια και άλλα ελληνικά προϊόντα που χαρίζουν υγεία και μακροζωία
Η ελληνική διατροφή έχει βαθιές ρίζες στην ιστορία και θεωρείται μία από τις πιο υγιεινές διατροφικές παραδόσεις στον κόσμο.
Η πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη διατροφή στην παιδική ηλικία καταστρέφει στον εγκέφαλο
Ανθυγιεινή διατροφή στην παιδική ηλικία μπορεί να αλλάξει μόνιμα τον εγκέφαλο.
Γυμνάζεσαι αλλά δεν βλέπεις αποτέλεσμα; Η κετογονική δίαιτα μπορεί να είναι η λύση που έψαχνες
Η χρόνια υπεργλυκαιμία φαίνεται να περιορίζει τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας, αλλά αυτό αντιμετωπίζεται, σύμφωνα με μελέτη.
Φασόλια: Ένας ισχυρός διατροφικός σύμμαχος για τη χοληστερόλη και το σάκχαρο
Τα φασόλια δεν είναι απλώς ένα παραδοσιακό πιάτο· αποτελούν τροφή με σημαντική συμβολή στη ρύθμιση της χοληστερόλης και του σακχάρου.
Εννέα τροφές που κακώς θεωρούνται «δυνατές» σε πρωτεΐνη
Σημασία έχει η ποσότητα πρωτεΐνης ανά γεύμα.
