«Καμπανάκι» από ειδικούς: Τι μπορείτε να πάθετε αν βλέπετε συνέχεια τα Stories σας στο Instagram

Τα Instagram Stories επιτρέπουν σε όσους σας ακολουθούν να ρίχνουν μία γρήγορη ματιά στη ζωή και στις σκέψεις σας πριν εξαφανιστούν 24 ώρες μετά και αποτελεί το τέλειο μέσο να μοιραστεί κάποιος πράγματα χωρίς να δεσμεύεται πλήρως από μία ανάρτηση.

Οι Instagramικές «ιστορίες» που παρουσιάστηκαν στην πλατφόρμα σχεδόν πριν από μια δεκαετία, τον Αύγουστο του 2016, είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα πιο δημοφιλή χαρακτηριστικά που έχει εισαγάγει ποτέ το Instagram και χρησιμοποιείται ευρέως από τους περισσότερους χρήστες σε καθημερινή βάση.

Στην εποχή των φιλτραρισμένων ροών και των σχολαστικά κατασκευασμένων περσόνων στα Social Media, τα Stories δίνουν στους χρήστες αυτό το επίπεδο ελευθερίας που χρειάζονται - αν και αποδεικνύεται ότι η εμμονή με την παραγωγή κάποιας «ιστορίας» μπορεί να είναι λίγο ανθυγιεινή.

Σύμφωνα με την ειδικό περί ναρκισσισμού, Δρ. Supriya McKenna, το να ξοδεύετε υπερβολική φαιά ουσία στα Stories που ανεβάζετε στο Instagram - αλλά και γενικότερα σε όσα ανεβάζετε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης - είναι ένα σύμπτωμα ότι έχετε κακομάθει τον εαυτό σας κάτι που αποτελεί μία πολύ ανθυγιεινή συμπεριφορά.

Οι δύο κατηγορίες ανθρώπων

Σε μια συνέντευξη στο tyla.com, η McKenna διαχωρίζει την εμμονική συμπεριφορά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε δύο (αντικρουόμενες) κατηγορίες.

Η πρώτη θέλει να τσεκάρετε συχνά τα Stories σας στο Instagram, συχνά δεκάδες φορές πριν εξαφανιστούν: «Μπορεί να βρεθείτε να το κάνετε αυτό για διάφορους λόγους», εξηγεί η McKenna. «Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όπως να είσαι πραγματικά περήφανος για αυτό που παράγεις, έτσι απλά επισκέπτεσαι ξανά την ανάρτησή σου και απολαμβάνεις το αίσθημα υπερηφάνειας που νιώθεις από αυτό. Αυτό από μόνο του δεν είναι ανθυγιεινό και μπορεί στην πραγματικότητα να είναι το αντίθετο».

Βέβαια, σύμφωνα με την ειδικό, αυτό αντιβαίνει με την έμφυτη επιθυμία των ανθρώπων να επικεντρώνονται στα αρνητικά και τα λάθη τους, κάτι που είναι πιθανόν ένας εξελικτικός μηχανισμός που υφίσταται για να βοηθήσει τα ένστικτα επιβίωσης. Αντίθετα, αυτό σας επιτρέπει να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας και να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση ως άτομο, κάτι που είναι πολύ υγιής συμπεριφορά ακόμα κι αν μπορεί να μην φαίνεται έτσι εκείνη τη στιγμή.

Η McKenna φτάνει μέχρι το σημείο να υποστηρίξει ότι «αν αυτό το είδος της “αυτοπαρακολούθησης” των social media ακούγεται σαν εσάς - απλώς απολαύστε το».

Πότε «ξεφεύγει» η κατάσταση

Εκεί που αρχίζει να γίνεται επικίνδυνο είναι όταν αυτή η εμμονή μετατρέπεται σε επιθυμία για επικύρωση από τους άλλους.

«Αυτό έχει να κάνει με την επιθυμία εξωτερικής επικύρωσης για να νιώθεις ολοκληρωμένος και καλά με τον εαυτό σου», σκιαγραφεί η Δρ. McKenna, «και αν η αίσθηση της αυτοεκτίμησής σου προέρχεται κυρίως από το πώς σε βλέπουν οι άλλοι (και όχι από μια έμφυτη αίσθηση της αξίας), τότε αυτό μπορεί να είναι σοβαρό πρόβλημα για σένα».

Μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα αποτυχίας, παρά το γεγονός ότι η ίδια η ανάρτηση είναι ένα επίτευγμα, καθώς θα καταλήξετε ανεκπλήρωτοι εάν δεν λάβετε την ολοένα αυξανόμενη αναγνώριση και επικύρωση από άλλους που λαχταράτε.

Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ναρκισσισμό εάν όντως λάβετε την προσοχή και τον έπαινο που λαχταράτε, όπως εξηγεί η McKenna:

«Όταν κατακλύζεσαι από Likes, μπορεί να αισθάνεσαι απίστευτα - να νιώθεις επιτυχημένος και ίσως ακόμη και ανίκητος - αλλά αν αυτά τα συναισθήματα υποχωρήσουν αρκετά γρήγορα και βρεθείς ξανά στη διαδικασία της δημιουργίας περιεχομένου για να σε χειροκροτήσουν οι άλλοι, τότε κάτι δεν πάει καλά...».

Είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να σκεφτείτε την επόμενη φορά που θα επιστρέψετε στην εφαρμογή για να ελέγξετε το Story σας, καθώς δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ρίξετε μια ματιά, αλλά αν αρχίσετε να ανησυχείτε για την αφοσίωση των followers σας, τότε μπορεί να έχετε πρόβλημα.