Ποια αίσθηση ενεργοποιείται πρώτη στο φλερτ που καταλήγει στο σεξ: Πώς να αφυπνίσεις σώμα και μυαλό

Πριν καν προλάβεις να το σκεφτείς, ο εγκέφαλός σου έχει ήδη πάρει το μήνυμα για σεξ γιατί η διέγερση ξεκινά από τις αισθήσεις. Είτε πρόκειται για ένα απαλό άγγιγμα, ένα προκλητικό άρωμα, μια ατμοσφαιρική μελωδία ή ένα αποκαλυπτικό βλέμμα, η επιθυμία ξεκινά μέσα σου πολύ πριν συμβεί οτιδήποτε σεξουαλικό. Κι αν θες να ζήσεις την εμπειρία σε όλο της το μεγαλείο, το μυστικό είναι να συνδεθείς πλήρως με κάθε αίσθηση.

Όταν μιλάμε για σεξ, η βιασύνη είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του πάθους. Η επιβράδυνση της ερωτικής πράξης παρατείνει τη διέγερση και μετατρέπει την εμπειρία σε μία συνεδρία ηδονής. Το μυστικό; Άφησε τον εαυτό σου να νιώσει τα πάντα -χωρίς πίεση, χωρίς προσδοκίες. Η κάθε αίσθηση εκτοξεύει την εμπειρία και, μαζί, χτίζουν κάτι εκρηκτικό.

Όλα ξεκινούν από την όσφρηση

Όταν πρόκειται για σεξ, η όσφρηση είναι η πιο ισχυρή αίσθηση. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος επεξεργάζεται τα αρώματα ταχύτατα, πριν ακόμα τα κατανοήσει. Ένα διακριτικό άρωμα μπορεί να σε καθηλώσει ή να σε απωθήσει. Είναι απολύτως προσωπικό. Ο σύντροφός σου ίσως να απολαμβάνει αιθέρια έλαια όπως το σανταλόξυλο ή το πατσουλί, αντί για «βαριά» αρώματα του εμπορίου. Ένας διαχυτής με αιθέρια έλαια ή λίγες σταγόνες σε ένα ζεστό μπάνιο μπορούν να διεγείρουν τον ερωτισμό με φυσικό τρόπο.

Tip: Δοκίμασε να ψεκάσεις το μαξιλάρι ή το σώμα σου με λίγο αιθέριο έλαιο ylang-ylang καθώς έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει τη σεξουαλική διέγερση σε άνδρες και γυναίκες.

Όραση και η δύναμη της εικόνας

Η εικόνα διεγείρει άμεσα το μυαλό. Το φως των κεριών και το κόκκινο χρώμα μπορούν να εξάψουν τη φαντασία. Το αμυδρό φως προκαλεί διαστολή στις κόρες των ματιών, κάτι που ο εγκέφαλος ερμηνεύει ως ένδειξη έλξης. Γι' αυτό μην υποτιμάς τη δύναμη ενός καθρέφτη. Η οπτική ανατροφοδότηση κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και τη διέγερση. Ντύσου με ρούχα που  εξάπτουν την ερωτική διάθεση όπως σατέν, μετάξι, δαντέλα. Και μην ξεχνάς τα λουλούδια: ροδοπέταλα, παπαρούνες ή ακόμα και ένα μπουκέτο από άγρια λουλούδια προσθέτουν φυσικό χρώμα και διεγείρουν τον εγκέφαλο.

Όταν ο ήχος σε ταξιδεύει

Η ανάσα, οι ψίθυροι και η ατμοσφαιρική μουσική είναι μέρος του «ήχου του έρωτα». Ένα κατάλληλα διαμορφωμένο μουσικό θέμα μπορεί να κάνει θαύματα. Προτίμησε λίστες με world music, ή ακόμα και κλασικά κομμάτια με έντονο ρυθμό. Η μουσική, σύμφωνα με έρευνες, όχι μόνο επηρεάζει τη διάθεση, αλλά μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική ικανοποίηση.

Το άγγιγμα: η δύναμη της επιθυμίας

Το άγγιγμα είναι το πιο άμεσο σεξουαλικό ερέθισμα. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι βιαστικό. Ένα μασάζ με αρωματικό έλαιο μπορεί να κάνει θαύματα. Σκέψου το σεξ σαν έναν χορό αφής — με απαλές κινήσεις, ρυθμό και προσμονή. Ανακάλυψε πώς αντιδρά το σώμα του συντρόφου σου σε διαφορετικές υφές. 

Γεύση: όταν το στόμα συμμετέχει στην ηδονή

Η γεύση είναι η πιο σύνθετη από όλες τις αισθήσεις στο σεξουαλικό παιχνίδι. Κλασικά αφροδισιακά όπως η σοκολάτα, οι φράουλες ή τα μύδια αυξάνουν την ντοπαμίνη και τις ενδορφίνες. Αλλά πέρα από το τι τρως, έχει σημασία και πώς το προσφέρεις. Βάλε σαντιγί ή λιωμένη σοκολάτα στο σώμα του συντρόφου σου. Αυτό το παιχνίδι με τη γεύση, εκτός από διασκεδαστικό, ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση.

Τόλμησε να ανακαλύψεις τον εαυτό σου μέσα από τις αισθήσεις

Το πιο σημαντικό κομμάτι αυτού του ταξιδιού είναι η αυτογνωσία. Ξέχνα τι «πρέπει» να σε ερεθίζει. Άκου το σώμα σου, βρες τι σε διεγείρει, ποια αίσθηση σε κάνει να επιθυμείς το σεξ; Είναι καιρός να το αντιμετωπίσεις όχι μόνο ως πράξη, αλλά ως εμπειρία. Μην βιαστείς να φτάσεις στον στόχο -απόλαυσε τη διαδρομή.