Η Σοφία Χαραλαμπίδου ξεκίνησε τη δημοσιογραφία το 1996, ως αθλητική συντάκτρια σε όλες τις μεγάλες εφημερίδες όπως Sportday, «Φως των Σπορ», «Εξέδρα των σπορ», «Πρωταθλητής» και «Ωρα των Σπορ». Παράλληλα έχει συνεργαστεί με μεγάλες αθλητικές ιστοστελίδες, όπως sportnews του Ομίλου FLASH. Από το 2023 εντάχθηκε στη δημοσιογραφική ομάδα του flash.gr. Ειδικεύεται σε άρθρα για τα ανθρώπινα δικαιώματα, το περιβάλλον, την κλιματική αλλαγή καθώς επίσης και τις ανθρώπινες σχέσεις. Είναι απόφοιτη του Δημοσιογραφικού Εργαστηρίου και μέλος της Ε.Σ.Η.Ε.Α.