Πόσο ασφαλές είναι τελικά να ζεσταίνεις νερό και γάλα στον φούρνο μικροκυμάτων – Τι λένε οι ειδικοί
Ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να διευκολύνει την καθημερινότητα, όμως η χρήση του για το ζέσταμα νερού ή γάλακτος κρύβει κινδύνους.
12 σημάδια ότι καταναλώνεις πολύ ζάχαρη – Τι πρέπει να προσέχεις
Ο στομαχόπονος είναι ένα μόνο από τα σημάδια που δείχνουν ότι το παρακάνεις με τη ζάχαρη.
Με ποιες ασθένειες συνδέεται η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφών – Τι δείχνει η επιστήμη
Μια σειρά τριών μελετών ρίχνει φως στις συνέπειες που μπορεί να έχει η συστηματική κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων.
Κετογονική δίαιτα: Γιατί οι γυναίκες ωφελούνται περισσότερο από τους άνδρες
Νέα μελέτη δείχνει ότι η κετογονική διατροφή μπορεί να έχει διαφορετικές επιπτώσεις σε άνδρες και γυναίκες.
Ποιοι λαοί τρώνε περισσότερο κρέας και ποιο προτιμούν – Η έκπληξη με την Ελλάδα στη διεθνή κατάταξη
Η παγκόσμια κατανάλωση κρέατος σπάει κάθε ρεκόρ, με 453 εκατ. τόνους το 2025. Ποιοι είναι οι «πρωταθλητές» και γιατί η Ελλάδα ανεβαίνει στη διεθνή κατάταξη, παρά τις περιβαλλοντικές πιέσεις.
Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα ή γυμναστική; Το μυστικό βρίσκεται σε ένα αμινοξύ, λέει μελέτη
Επιστήμονες βρήκαν ότι η μείωση της μεθειονίνης ενεργοποιεί τη θερμογένεση και ενισχύει την καύση λίπους.
Το φυτικό συστατικό που προστατεύει τα μάτια και μπορεί να ενισχύσει την άμυνα απέναντι στον καρκίνο
Η ζεαξανθίνη, παρούσα σε λαχανικά όπως οι πιπεριές, το σπανάκι και το kale, φαίνεται πως έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.
Κόλιανδρος: Το βότανο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, του άγχους και του σακχάρου
Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι ο κόλιανδρος μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής, του άγχους και των επιπέδων σακχάρου.
Η αδυναμία στα γλυκά δεν «θεραπεύεται» με αποχή από τη ζάχαρη
Μπορεί να πιστεύεις ότι αν κόψεις τα γλυκά, θα πάψεις να τα λαχταράς — όμως η επιστήμη έχει άλλη γνώμη.
Τα κόκκινα φασόλια είναι το φυσικό «φάρμακο» για τη δυσκοιλιότητα
Τα κόκκινα φασόλια μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
Πώς γεννήθηκε το σάντουιτς ή αλλιώς το αμφίψωμο: Η λιχουδιά που ξεκίνησε από τον… τζόγο
Μια βραδιά χαρτοπαιξίας, ένα απλό αίτημα και μια ιδέα που άλλαξε για πάντα τον τρόπο που τρώμε. Η απίθανη ιστορία πίσω από το πιο διάσημο γεύμα στον πλανήτη.
Πλήρες ή άπαχο γάλα; Δες ποιο προστατεύει πραγματικά την καρδιά σου
H ποσότητα λιπαρών στο γάλα που επιλέγεις μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την καρδιά σου.
Η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και ο ελλιπής ύπνος αυξάνουν συσσωρευτικά τον κίνδυνο κατάθλιψης
Οι ανθυγιεινές συνήθειες συσσωρεύονται και αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης σε όλες τις ηλικίες και τα φύλα.
Μεσογειακή δίαιτα: Η φυσική λύση για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου λέει μελέτη
Νέα μελέτη δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει κράμπες και φούσκωμα σε ασθενείς με ΣΕΕ.
Το μπρόκολο «όπλο» κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου – Η ποσότητα που κάνει τη διαφορά
Μια διατροφή πλούσια σε σταυρανθή λαχανικά μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Θανατηφόρος λιστέρια σε ζυμαρικά: 6 νεκροί και δεκάδες ασθενείς στις ΗΠΑ - Ανακλήθηκαν προϊόντα
Προσοχή στα έτοιμα γεύματα: Ξέσπασμα λιστέριας σκότωσε 6 – Κίνδυνος για ευπαθείς ομάδες
Hara hachi bu, το πιο ήρεμο diet hack του κόσμου
Μια διατροφική φιλοσοφία που κρατά το σώμα και το μυαλό σε ισορροπία, χωρίς στερήσεις και άγχος.
Στο «μικροσκόπιο» το μέλι: 135 χημικές ουσίες σε δείγματα – Τι βρέθηκε στα ελληνικά
Μεγάλη ευρωπαϊκή έρευνα αποκάλυψε την παρουσία δεκάδων ουσιών – από φυτοφάρμακα έως ρύπους PFAS – στο μέλι που καταναλώνουμε. Πώς “στάθηκε” το ελληνικό μέλι στις εξετάσεις.
Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο καταπολεμά την παχυσαρκία
Νέα μελέτη σε αρουραίους δείχνει ότι το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο μειώνει τη φλεγμονή στον εγκέφαλο και περιορίζει την αύξηση βάρους.
