Breaking news icon BREAKING
NEWS

43ος Αυθεντικός Μαραθώνιος: Ποιοι δρόμοι κλείνουν - Αναλυτικά οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις

Αυγά

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε σφιχτά βραστά αυγά τακτικά

Ένα αυγό έχει μόνο περίπου 77 θερμίδες, αλλά 6 γραμμάρια πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, 5 γραμμάρια λίπους και 1,6 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, μαζί με σίδηρο, βιταμίνες, μέταλλα και καροτενοειδή.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε σφιχτά βραστά αυγά τακτικά