Τσάι και υγεία της καρδιάς: Γιατί έχει σημασία ο τρόπος που το πίνουμε
Νέα μελέτη σε 485.000 ανθρώπους δείχνει πώς η θερμοκρασία, η ποσότητα και το είδος του τσαγιού συνδέονται με την υγεία της καρδιάς.
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αλλάζουν τον εγκέφαλο των παιδιών και αυξάνουν το βάρος τους
Νέα μελέτη συνδέει την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με την εγκεφαλική αντίδραση στο φαγητό και την αύξηση λίπους στα παιδιά.
Η vegan διατροφή μπορεί να επηρεάσει το συκώτι, το σάκχαρο και την ενέργεια, λέει νέα μελέτη
Η αλλαγή της διατροφής από vegetarian σε vegan επιδείνωσε την υγεία πειρματοζώων.
Τι να τρώμε το βράδυ για καλύτερο ύπνο – Οι τροφές που κάνουν τη διαφορά
Το τι τρώμε το βράδυ, πόσο και πόση ώρα πριν ξαπλώσουμε μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την ποιότητα του ύπνου.
Το θρεπτικό συστατικό των λαχανικών που μπορεί να ενισχύσει την άμυνα κατά του καρκίνου
Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι μια ουσία γνωστή για τα οφέλη της στην όραση μπορεί να ενισχύει τη δράση των ανοσοκυττάρων.
Τι αποκαλύπτει η ώρα του πρωινού για την υγεία και τη μακροζωία
Νέα μελέτη συνδέει τις αλλαγές στην ώρα του πρωινού με προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας στην τρίτη ηλικία.
Μικροπλαστικά στα ροφήματα: Σε ποια εντοπίστηκαν οι μεγαλύτερες ποσότητες σύμφωνα με νέα μελέτη
Βρετανοί επιστήμονες εξέτασαν 155 ροφήματα και διαπίστωσαν ότι ορισμένα από τα πιο δημοφιλή περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις μικροπλαστικών.
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Ποια μπορούν να έχουν θέση στη διατροφή σου
Δεν έχουν όλα τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα την ίδια διατροφική αξία, σύμφωνα με νέα επιστημονική έκθεση.
Το λαχανικό που θεωρείται σύμμαχος της μακροζωίας – Πώς προστατεύει την καρδιά και τον οργανισμό
Ένα γνωστό πράσινο λαχανικό ξεχωρίζει για τα αντιοξειδωτικά του και τα πιθανά οφέλη του στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων.
Μαύρο τσάι και μακροζωία: Τι έδειξε μελέτη που παρουσιάζει το Χάρβαρντ για την ημερήσια κατανάλωση
Η καθημερινή κατανάλωση μαύρου τσαγιού συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη.
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Νέα μελέτη τα συνδέει με αυξημένο λίπος και βλάβες στον εγκέφαλο
Μελέτη σε 8.783 ενήλικες συνδέει την υψηλή κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με αυξημένο λίπος και αγγειακές βλάβες.
Θεοδόσης Ζερβουδάκης: «-40 κιλά και συνεχίζουμε» - Η θεαματική αλλαγή του επιχειρηματία των ZER
Πώς έχασε σημαντικό βάρος, χωρίς φάρμακα και ενέσεις, όπως υπογραμμίζει ο ίδιος.
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και καρκίνος του εντέρου: Τι αποκαλύπτει νέα μεγάλη μελέτη
Τα επεξεργασμένα προϊόντα κρέατος συνδέονται με 10% υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου Αθώα τα δημητριακά ολικής άλεσης.
Πώς καταλαβαίνουμε τους fake διατροφολόγους - Τα «σημάδια» της απάτης και οι δικλείδες ασφαλείας
«Δεν είμαστε αδυνατιστές, αλλά επαγγελματίες υγείας», τονίζει ο πρόεδρος του Συλλόγου Διαιτολόγων - Διατροφολόγων, Βασίλης Τσιρώνης.
Μπρόκολο και καρκίνος του παχέος εντέρου: Τι δείχνει νέα μελέτη για την ιδανική ποσότητα
Η κατανάλωση μπρόκολου και άλλων σταυρανθών λαχανικών συνδέεται με έως 20% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Ξηροί καρποί: Τι προσφέρουν στον οργανισμό και γιατί αξίζει να τους τρως καθημερινά
Πρωτεΐνες, καλά λιπαρά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά: Οι ξηροί καρποί προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά σε μικρή ποσότητα.
Τρως περισσότερη ζάχαρη από όση χρειάζεσαι; Τα 12 σημάδια που πρέπει να προσέξεις
Κούραση, μεταβολές στη διάθεση και αύξηση βάρους μπορεί να σχετίζονται με την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης.
Κατάθλιψη: Μπορείς να μειώσεις τα συμπτώματα αν περιορίσεις τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα
Ο περιορισμός των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων συνδέθηκε με βελτίωση των συμπτωμάτων σε νέα μελέτη
Αμύγδαλα: Ο καρπός που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες
Η καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να περιορίσει το οξειδωτικό στρες.
Τα αναψυκτικά με γλυκαντικά εξίσου αποτελεσματικά με το σκέτο νερό στην απώλεια και διατήρηση βάρους
Διετής μελέτη συνέκρινε νερό και ποτά με γλυκαντικά και δεν βρήκε σημαντική διαφορά στη μακροχρόνια απώλεια βάρους.
