Έλληνας αθλητής με 100 κάμψεις κατέρριψε Ρεκόρ Γκίνες - Τι προτείνει για καλή υγεία

Ένας 45χρονος Έλληνας, κάνοντας 100 κάμψεις μέσα σε ένα λεπτό, στηριζόμενος επάνω σε μπάλες, κατέκτησε μια θέση στο βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες. Έσπασε ρεκόρ που κατείχε ένας Άγγλος αθλητής ο οποίος είχε καταγράψει 95 κάμψεις στο ίδιο χρονικό διάστημα και με τον ίδιο τρόπο.

«Πάντα γυμνάζομαι αλλά ακριβώς επειδή κάνουμε μια δουλειά γραφείου πρέπει να γυμναζόμαστε επίσης. Οπότε είχα τη δουλειά μου γραφείου και γυμνάζομαι στον ελεύθερό μου χρόνο. Σε κάποια στιγμή έφτασα να γυμνάζομαι αρκετά ώστε να μπορούσα και να σκεφτώ ότι θα μπορούσα πιθανότατα να σπάσω ένα παγκόσμιο ρεκόρ», επισήμανε μιλώντας στην ΕΡΤ ο Γιώργος Κοτσιμπός, μετά το Ρεκόρ Γκίνες που κατέρριψε με… πους απς! Παραδέχθηκε ότι του πήρε χρόνια για να καταφέρει να σπάσει το Ρεκόρ Γκίνες. 

Μάλιστα, ο 45χρονος, που δεν είναι κάποιος επαγγελματίας γυμναστής αλλά ένας δημόσιος υπάλληλος, και συγκεκριμένα διευθυντής Πληροφορικής στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση Ηρακλείου, πρότεινε μια απλή άσκηση για όλους που μπορεί να γίνει στο σπίτι: «Αν μόνος σου στο σπίτι και χωρίς βάρη κάνεις μερικά πους απς, 20 - 30 την ημέρα, και μονόζυγο, τότε καλύπτεις ένα ευρύ φάσμα. Δηλαδή ουσιαστικά κάνεις μια ολοκληρωμένη γυμναστική. Αν κάποιος μπορέσει να βρει 20 με 30 λεπτά κάθε μέρα, μέρα παρά μέρα από τον χρόνο του -που σίγουρα έχουμε αυτόν τον χρόνο για τον εαυτό μας- μπορεί να παραμείνει υγιής».

Συνέχισε λέγοντας πως σίγουρα παίζει σημαντικό ρόλο μια προσεγμένη διατροφή. «Εκεί είναι που τα χαλάμε όλοι μας. Μια ισορροπημένη -ας το πούμε- διατροφή», ανέφερε.