Φτιάξτε τις πιο υγιεινές μπάρες βρώμης με 3 υλικά - Δεν χρειάζονται ψήσιμο
Οι μπάρες βρώμης είναι από τα πιο αγαπημένα μας σνακ. Είναι ιδανικές για την δουλειά αλλά και για την βόλτα μας.
Φτιάξτε μπάρες βρώμης με 3 μόνο υλικά.
Υλικά:
1 1/2 φλιτζ. χουρμάδες
1/2 φλιτζ. φυστικοβούτυρο
1/2 φλιτζ. Βρώμης
Εκτέλεση:
Βάλτε τους χουρμάδες σε ένα μπλέντερ μέχρι να λιώσουν. Έπειτα, προσθέστε το φυστικοβούτυρο και τη βρώμη και χτυπήστε για λίγο ακόμη μέχρι να γίνουν μείγμα.
Βάλτε το σε ένα ταψάκι και πιέστε προς τα κάτω μέχρι το μείγμα να γίνει επίπεδο. Βάλτε το ταψάκι στην κατάψυξη για να για περίπου 1 ώρα. Κόψτε σε 10 κομμάτια και είναι έτοιμες.
