Η εντυπωσιακή μεταμόρφωση του Λούκα Ντόντσιτς: Έχασε 14 κιλά και είναι πιο έτοιμος από ποτέ

Ο Λούκα Ντόντσιτς, ο Σλοβένος σούπερ σταρ του NBA βρίσκεται σε τρομερή κατάσταση ενόψει του EuroBasket, έχοντας κάνει μία εντυπωσιακή σωματική μεταμόρφωση, χάνοντας 14 κιλά μέσα σε λίγους μήνες. Η μεγάλη αυτή αλλαγή ήρθε μετά από αρκετές επικρίσεις που δέχτηκε για το βάρος του κατά τη διάρκεια της καριέρας του, παρόλο που αυτό δεν τον εμπόδισε να είναι ένας από τους κορυφαίους σκόρερ στον κόσμο.

Η μεταγραφή του στους Λος Άντζελες Λέικερς τον περασμένο Φεβρουάριο, καθώς και η επιθυμία του να φτάσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του, λειτούργησαν ως το μεγάλο κίνητρο για την αλλαγή. Όπως ο ίδιος δήλωσε σε πρόσφατη συνέντευξή του στο περιοδικό Men's Health, «Αυτό το καλοκαίρι ήταν λίγο διαφορετικό. Με παρακίνησε να γίνω ακόμα καλύτερος. Ήταν θέμα τώρα ή ποτέ».

Το μυστικό της διατροφής και της προπόνησης

Για να πετύχει τη ριζική αυτή μεταμόρφωση, ο Ντόντσιτς άλλαξε δραστικά τις συνήθειες του. Έκοψε εντελώς τη γλουτένη και περιόρισε τη ζάχαρη, ενώ παράλληλα αύξησε την πρόσληψη πρωτεϊνών. Το νέο πρόγραμμα προπόνησης που ακολούθησε ήταν εξίσου εντατικό, συνδυάζοντας βάρη με ασκήσεις στο παρκέ. Το αποτέλεσμα είναι ένας σαφώς πιο αδύνατος και μυώδης Ντόντσιτς, έτοιμος για τη νέα σεζόν με τους Λέικερς.

Η απόφαση του να φροντίσει το σώμα του έχει ήδη κάνει αίσθηση, όχι μόνο λόγω της προετοιμασίας του για το EuroBasket, αλλά και για την πρώτη του πλήρη σεζόν με την ομάδα του ΛεΜπρόν Τζέιμς. Με την επιστροφή του ΛεΜπρόν και τις προσθήκες των ΝτεΆντρε Έιτον, Μάρκους Σμαρτ και Τζέικ ΛαΡαβία, οι Λέικερς ετοιμάζονται για μία δυναμική πορεία, με τον νέο, μεταμορφωμένο Ντόντσιτς να παίζει καθοριστικό ρόλο. Ο Σλοβένος σταρ ξεκαθαρίζει πως αυτή είναι μόνο η αρχή, καθώς ο στόχος του είναι να φτάσει στην κορυφή και να παραμείνει εκεί.