Μικροπλαστικά στα ροφήματα: Σε ποια εντοπίστηκαν οι μεγαλύτερες ποσότητες σύμφωνα με νέα μελέτη
Βρετανοί επιστήμονες εξέτασαν 155 ροφήματα και διαπίστωσαν ότι ορισμένα από τα πιο δημοφιλή περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις μικροπλαστικών.
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Ποια μπορούν να έχουν θέση στη διατροφή σου
Δεν έχουν όλα τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα την ίδια διατροφική αξία, σύμφωνα με νέα επιστημονική έκθεση.
Το λαχανικό που θεωρείται σύμμαχος της μακροζωίας – Πώς προστατεύει την καρδιά και τον οργανισμό
Ένα γνωστό πράσινο λαχανικό ξεχωρίζει για τα αντιοξειδωτικά του και τα πιθανά οφέλη του στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων.
Μαύρο τσάι και μακροζωία: Τι έδειξε μελέτη που παρουσιάζει το Χάρβαρντ για την ημερήσια κατανάλωση
Η καθημερινή κατανάλωση μαύρου τσαγιού συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη.
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Νέα μελέτη τα συνδέει με αυξημένο λίπος και βλάβες στον εγκέφαλο
Μελέτη σε 8.783 ενήλικες συνδέει την υψηλή κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με αυξημένο λίπος και αγγειακές βλάβες.
Θεοδόσης Ζερβουδάκης: «-40 κιλά και συνεχίζουμε» - Η θεαματική αλλαγή του επιχειρηματία των ZER
Πώς έχασε σημαντικό βάρος, χωρίς φάρμακα και ενέσεις, όπως υπογραμμίζει ο ίδιος.
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και καρκίνος του εντέρου: Τι αποκαλύπτει νέα μεγάλη μελέτη
Τα επεξεργασμένα προϊόντα κρέατος συνδέονται με 10% υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου Αθώα τα δημητριακά ολικής άλεσης.
Πώς καταλαβαίνουμε τους fake διατροφολόγους - Τα «σημάδια» της απάτης και οι δικλείδες ασφαλείας
«Δεν είμαστε αδυνατιστές, αλλά επαγγελματίες υγείας», τονίζει ο πρόεδρος του Συλλόγου Διαιτολόγων - Διατροφολόγων, Βασίλης Τσιρώνης.
Μπρόκολο και καρκίνος του παχέος εντέρου: Τι δείχνει νέα μελέτη για την ιδανική ποσότητα
Η κατανάλωση μπρόκολου και άλλων σταυρανθών λαχανικών συνδέεται με έως 20% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
Ξηροί καρποί: Τι προσφέρουν στον οργανισμό και γιατί αξίζει να τους τρως καθημερινά
Πρωτεΐνες, καλά λιπαρά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά: Οι ξηροί καρποί προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά σε μικρή ποσότητα.
Τρως περισσότερη ζάχαρη από όση χρειάζεσαι; Τα 12 σημάδια που πρέπει να προσέξεις
Κούραση, μεταβολές στη διάθεση και αύξηση βάρους μπορεί να σχετίζονται με την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης.
Κατάθλιψη: Μπορείς να μειώσεις τα συμπτώματα αν περιορίσεις τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα
Ο περιορισμός των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων συνδέθηκε με βελτίωση των συμπτωμάτων σε νέα μελέτη
Αμύγδαλα: Ο καρπός που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες
Η καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να περιορίσει το οξειδωτικό στρες.
Τα αναψυκτικά με γλυκαντικά εξίσου αποτελεσματικά με το σκέτο νερό στην απώλεια και διατήρηση βάρους
Διετής μελέτη συνέκρινε νερό και ποτά με γλυκαντικά και δεν βρήκε σημαντική διαφορά στη μακροχρόνια απώλεια βάρους.
Μαύρη σοκολάτα και 9 ακόμη τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερίνης
Από τη βρώμη και το κριθάρι μέχρι τη μαύρη σοκολάτα, δέκα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερίνης.
Πλήρες γάλα ή με χαμηλά λιπαρά; Τι έδειξε έρευνα 33 ετών για την υγεία της καρδιάς
Μελέτη σε σχεδόν 74.000 ανθρώπους στη Νορβηγία εντόπισε διαφορές στον κίνδυνο θανάτου ανάλογα με το είδος γάλακτος που κατανάλωναν.
Ακρίβεια παντού: Στα ύψη οι τιμές σε τρόφιμα, καύσιμα, αεροπορικά εισιτήρια - 14,5 ευρώ τα φασόλια
Ενδεικτικό του τι επικρατεί στην αγορά είναι η τιμή στο ράφι στα φασόλια γίγαντες, που εμφανίζεται αυξημένη έως και κατά 202%, σε σχέση με την τιμή παραγωγού.
Διαλειμματική δίαιτα: Τι έδειξε νέα μελέτη για πείνα, όρεξη και φλεγμονή
Η χρονικά περιορισμένη διατροφή βελτίωσε ορισμένες διατροφικές συμπεριφορές, σε νέα μελέτη.
Σχολικά κυλικεία: Όλα όσα αλλάζουν - Μικρότερες ποσότητες, η τιμή ίδια
Eισάγονται πιο υγιεινές επιλογές, όπως λαχανικά, φυτικά ροφήματα και ζυμωμένα γαλακτοκομικά, ενώ προβλέπονται συχνότεροι έλεγχοι.
Πού πηγαίνει το λίπος του σώματός μας όταν χάνουμε βάρος
Το 84% του λίπους που χάνουμε αποβάλλεται με την εκπνοή ως διοξείδιο του άνθρακα, ενώ το υπόλοιπο 16% γίνεται νερό.
