Αυτές είναι οι 5 κορυφαίες βιταμίνες για ισχυρό ανοσοποιητικό – Οι τροφές που τις περιέχουν
Μάθετε ποιες 5 βιταμίνες «θωρακίζουν» το ανοσοποιητικό σας και σε ποιες τροφές θα τις βρείτε εύκολα στην καθημερινή σας διατροφή.
Αντιοξειδωτικά στα πιάτα μας - Ποια είναι τα πιο ισχυρά και σε ποια τρόφιμα θα τα βρούμε
Οι αντιοξεδωτικές ουσίες όπως όπως οι βιταμίνες C, E και Α αποτελούν τα θέμελια πάνω στα οποία χτίζεται η καλή υγεία του οργανισμού μας.
Η βιταμίνη D μπορεί να δώσει τρία χρόνια επιπλέον ζωής χωρίς ασθένειες, λέει μελέτη
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να προσφέρουν 3 επιπλέον χρόνια νεότητας.
Αυτός είναι ο καλύτερος σύμμαχος στην αντιγήρανση - Η βιταμίνη που σταματά τον χρόνο
Στην έρευνα παρακολουθήθηκαν γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω και άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω στις ΗΠΑ για πέντε χρόνια.
Καρκίνος του προστάτη: Διατροφικό συμπλήρωμα μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη όγκων, λέει μελέτη
Η μεναδιόνη, πρόδρομη ουσία της βιταμίνης Κ, επιβραδύνει την εξέλιξη του καρκίνου του προστάτη σε πειραματόζωα.
Συμπληρώματα για εγκυμοσύνη: Ερευνητές εντόπισαν βαρέα μέταλλα στις προγεννητικές βιταμίνες
Τι έδειξε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Environmental Research.
Ανακούφιση από τις αλλεργίες: 7 βοηθήματα για αυτή την άνοιξη
Τα αλλεργικά συμπτώματα της άνοιξης δεν είναι ανίκητα! Δοκιμάστε φυσικές λύσεις για άμεση ανακούφιση.
Το δημοφιλές αποξηραμένο φρούτο που είναι φουλ σε πρωτεΐνη και μειώνει τη χοληστερόλη
Μια χούφτα σταφίδες την ημέρα προσφέρει ενέργεια, προστατεύει την καρδιά και ενισχύει τη διατροφή σας με βιταμίνες και μέταλλα.
Ρόμπερτ Κένεντι Τζούνιορ για επιδημία ιλαράς: Πάρτε βιταμίνη Α - Το εμβόλιο είναι προσωπική επιλογή
Ειδικοί ανησυχούν, πως οι δημόσιες δηλώσεις του Κένεντι θα νομιμοποιήσουν την επιλογή χρήσης της βιταμίνης Α αντί του εμβολιασμού για την αντιμετώπιση της ασθένειας.
Ο συνδυασμός βιταμίνης D και ασβεστίου μειώνει τον κίνδυνο κατάγματος
Η λήψη ασβεστίου σε συνδυασμό με βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να μειώσουν τις πιθανότητες για κατάγματα.
Η υπερπολύτιμη βιταμίνη D: Γιατί τη χρειαζόμαστε και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι με το ηλιακό φως μπορούμε να παράγουμε τη βιταμίνη D (D3), γι’ αυτό και είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου».
Γιατί οι διαβητικοί μπορούν να καταναλώσουν άφοβα πορτοκάλια (με μέτρο)
Ένα από τα πιο γλυκά φρούτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επιδόρπιο από τους διαβητικούς. Αρκεί να γίνεται με σύνεση.
Αντιοξειδωτικά στα πιάτα μας - Ποια είναι τα πιο ισχυρά και σε ποια τρόφιμα θα τα βρούμε
Οι αντιοξεδωτικές ουσίες όπως όπως οι βιταμίνες C, E και Α που περιέχουν πολλές από τις τροφές, αποτελούν τα γερά θέμελια.
Αντιγήρανση: Αυτός είναι ο ξηρός καρπός για παρατεταμένη νεότητα - Ποια είναι τα κρίσιμα συστατικά
Όλοι ξέρουμε για την ισορροπημένη διατροφή. Ένα τρόφιμο, όμως, είναι πρώτο μεταξύ ίσων για την καρδιαγγειακή, πεπτική και ψυχική υγεία.
Αυτή η βιταμίνη είναι το «κλειδί» για ισχυρό ανοσοποιητικό και γερά οστά τον χειμώνα
Η συγκεκριμένη βιταμίνη στον COVID-19 και άλλες ιογενείς λοιμώξεις, μειώνει τα επίπεδα των κυττάρων που μπορεί να κάνουν σοβαρή ζημιά στους ιστούς και στα όργανα κατά τη διάρκεια της λοίμωξης.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να παίρνεις κάθε διατροφικό συμπλήρωμα - Τι λέει η επιστήμη
Πρέπει να παίρνεις τις βιταμίνες σου το βράδυ ή το πρωί; Τα ιχνοστοιχεία; Η απάντηση είναι «εξαρτάται»!
Αυτός ο χυμός «θωρακίζει» την όραση - 6 λόγοι για να πίνετε από ένα ποτήρι την ημέρα
Δεν είναι μόνο ο χυμός πορτοκαλιού γνωστός για τις θρεπτικές του ουσίες.
Το τρόφιμο που βάζει «φρένο» στις ιώσεις και την οστεοπόρωση - Με ποιο κόλπο θα το ενισχύσετε
Είναι ό,τι πιο δραστικό έχει το «φαρμακείο» της φύσης για τη γρίπη και την οστεοπόρωση. Με ποιο τρικ θα θωρακίσετε τον οργανισμό σας.
Η υπερπολύτιμη βιταμίνη D: Γιατί τη χρειαζόμαστε και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι με το ηλιακό φως μπορούμε να παράγουμε τη βιταμίνη D (D3), γι’ αυτό είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου».
Κάπνισμα: 3 βιταμίνες για να προστατέψετε τον οργανισμό σας από καρκίνο
Θαύματα δεν γίνονται, αλλά η ισορροπημένη και πλούσια σε αντιοξειδωτικά διατροφή μπορεί να βοηθήσει.
