Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να παίρνεις κάθε διατροφικό συμπλήρωμα - Τι λέει η επιστήμη
Πρέπει να παίρνεις τις βιταμίνες σου το βράδυ ή το πρωί; Τα ιχνοστοιχεία; Η απάντηση είναι «εξαρτάται»!
Αυτός ο χυμός «θωρακίζει» την όραση - 6 λόγοι για να πίνετε από ένα ποτήρι την ημέρα
Δεν είναι μόνο ο χυμός πορτοκαλιού γνωστός για τις θρεπτικές του ουσίες.
Το τρόφιμο που βάζει «φρένο» στις ιώσεις και την οστεοπόρωση - Με ποιο κόλπο θα το ενισχύσετε
Είναι ό,τι πιο δραστικό έχει το «φαρμακείο» της φύσης για τη γρίπη και την οστεοπόρωση. Με ποιο τρικ θα θωρακίσετε τον οργανισμό σας.
Η υπερπολύτιμη βιταμίνη D: Γιατί τη χρειαζόμαστε και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι με το ηλιακό φως μπορούμε να παράγουμε τη βιταμίνη D (D3), γι’ αυτό είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου».
Κάπνισμα: 3 βιταμίνες για να προστατέψετε τον οργανισμό σας από καρκίνο
Θαύματα δεν γίνονται, αλλά η ισορροπημένη και πλούσια σε αντιοξειδωτικά διατροφή μπορεί να βοηθήσει.
Αυτά είναι τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά - Τα οφέλη τους για την υγεία
«Η επιλογή φρούτων και λαχανικών βάσει εποχικότητας δεν ενισχύει μόνο την ποιότητα της διατροφής, αλλά είναι και περιβαλλοντικά βιώσιμη».
Σκορβούτο: Η «νόσος των ναυτικών» κάνει δυναμικό comeback και οι ειδικοί ανησυχούν
Η ανεπάρκεια σε βιταμίνη C που προκαλείται λόγω της κακής διατροφής φέρνει από τα παλιά μία ξεχασμένη αλλά πάντα επικίνδυνη ασθένεια.
Βιταμίνες για υγιές και λαμπερό δέρμα - Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τις παίρνουμε
Εάν υποφέρετε από θαμπό, ξηρό και χαλαρό δέρμα καθώς έρχεται ο χειμώνας, υπάρχουν τέσσερις βιταμίνες που οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα.
Hell Energy: Διακόπτει την παραγωγή ενεργειακών ποτών - Ποιος είναι ο λόγος
Διακόπτει την παραγωγή στο εργοστάσιό της λόγω έλλειψης βιταμινών Β
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D βελτιώνουν θεαματικά την υγεία της καρδιάς και τον μεταβολισμό
Η βιταμίνη D βελτίωσε τη συνολική χοληστερόλη, τη συστολική και διαστολική πίεση και τις γλυκαιμικές παραμέτρους σε συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού.
Το φυσικό ρόφημα που «λιώνει» το λίπος της κοιλιάς! Πώς θα το φτιάξετε!
Χωρίς βιταμίνη C και καρνιτίνη εμποδίζεται η καύση λίπους όταν γυμνάζεσαι. Πώς θα τα πάρεις σε μορφή ροφήματος;
Νέα μελέτη: Αυτά τα 4 θρεπτικά συστατικά λείπουν από 5 δισεκατομμύρια ανθρώπους στον πλανήτη
Ποιες ελλείψεις έχουν περισσότερο οι άνδρες και ποιες οι γυναίκες. Πώς θα τις αντιμετωπίσουμε.
5 βιταμίνες που οπωσδήποτε χρειάζεσαι για ολιστική υγεία
Οι 5 επιστημονικώς αποδεδειγμένα πιο απαραίτητες βιταμίνες και πώς θα τις πάρεις με φυσικό τρόπο
Βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ: Για το πιο φωτεινό δέρμα που είχες ποτέ!
Ενυδάτωση, προστασία του δερματικού φραγμού και μείωση των ρυτίδων είναι μερικά μόνο από τα οφέλη της χρήσης τους.
Παίρνεις πολυβιταμίνες; Σίγουρα δεν θα ζήσεις περισσότερο
Νέα μελέτη ρίχνει φως στη σχέση πολυβιταμινών και αύξησης του προσδόκιμου ζωής. Τα νέα δεν είναι καλά.
Έρευνα ανατρέπει τα πάντα για τις πολυβιταμίνες
Πολλοί ενήλικες λαμβάνουν πολυβιταμίνες για να βελτιώσουν την υγεία τους. Ωστόσο οφέλη και βλάβες από τις πολυβιταμίνες παραμένουν ασαφή.
Το πασίγνωστο εξωτικό φρούτο με αντιφλεγμονώδη δράση που βοηθά πέψη και αδυνάτισμα
Όλοι το έχουμε γευτεί, όμως τα οφέλη του για την υγεία μας δεν είναι τόσο γνωστά
Αυτά είναι τα 7 super foods για τα πιο θρεπτικά και υγιεινά smoothies
Ποια είναι τα 7 super foods που θα μετατρέψουν το smoothie σας σε μια θρεπτική και υγιεινή «βόμβα»
