Κάθε χειμώνα, το σώμα μας δίνει τη δική του «μάχη» με το κρύο και τις ιώσεις. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη και η επιστήμη δείχνει πώς μπορούμε να το στηρίξουμε αποτελεσματικά.
Νικοτιναμίδη: Απλή και καθημερινή βιταμίνη που μπορεί να προστατεύσει από σοβαρούς καρκίνους του δέρματος.
Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει ποια φρούτα καλύτερα να αποφεύγουμε και ποια ωφελούν το έντερο.
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η βιταμίνη C παχαίνει την επιδερμίδα ενεργοποιώντας κρίσιμα γονίδια.
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να απολαύσουμε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, που μπορούν να μας βοηθήσουν στον έλεγχο του βάρους.
Μάθετε ποιες 5 βιταμίνες «θωρακίζουν» το ανοσοποιητικό σας και σε ποιες τροφές θα τις βρείτε εύκολα στην καθημερινή σας διατροφή.
Οι αντιοξεδωτικές ουσίες όπως όπως οι βιταμίνες C, E και Α αποτελούν τα θέμελια πάνω στα οποία χτίζεται η καλή υγεία του οργανισμού μας.
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να προσφέρουν 3 επιπλέον χρόνια νεότητας.
Στην έρευνα παρακολουθήθηκαν γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω και άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω στις ΗΠΑ για πέντε χρόνια.
Η μεναδιόνη, πρόδρομη ουσία της βιταμίνης Κ, επιβραδύνει την εξέλιξη του καρκίνου του προστάτη σε πειραματόζωα.
Τι έδειξε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Environmental Research.
Τα αλλεργικά συμπτώματα της άνοιξης δεν είναι ανίκητα! Δοκιμάστε φυσικές λύσεις για άμεση ανακούφιση.
Μια χούφτα σταφίδες την ημέρα προσφέρει ενέργεια, προστατεύει την καρδιά και ενισχύει τη διατροφή σας με βιταμίνες και μέταλλα.
Ειδικοί ανησυχούν, πως οι δημόσιες δηλώσεις του Κένεντι θα νομιμοποιήσουν την επιλογή χρήσης της βιταμίνης Α αντί του εμβολιασμού για την αντιμετώπιση της ασθένειας.
Η λήψη ασβεστίου σε συνδυασμό με βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να μειώσουν τις πιθανότητες για κατάγματα.
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι με το ηλιακό φως μπορούμε να παράγουμε τη βιταμίνη D (D3), γι’ αυτό και είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου».
Ένα από τα πιο γλυκά φρούτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως επιδόρπιο από τους διαβητικούς. Αρκεί να γίνεται με σύνεση.
Οι αντιοξεδωτικές ουσίες όπως όπως οι βιταμίνες C, E και Α που περιέχουν πολλές από τις τροφές, αποτελούν τα γερά θέμελια.
Όλοι ξέρουμε για την ισορροπημένη διατροφή. Ένα τρόφιμο, όμως, είναι πρώτο μεταξύ ίσων για την καρδιαγγειακή, πεπτική και ψυχική υγεία.
Η συγκεκριμένη βιταμίνη στον COVID-19 και άλλες ιογενείς λοιμώξεις, μειώνει τα επίπεδα των κυττάρων που μπορεί να κάνουν σοβαρή ζημιά στους ιστούς και στα όργανα κατά τη διάρκεια της λοίμωξης.
