Αυτό είναι το φυσικό ρόφημα που μπορεί να σας χαρίσει έως και 4 έξτρα χρόνια ζωής

Ο συνεργάτης του National Geographic και συγγραφέας Dan Buettner, μίλησε για το φυσικό ρόφημα που θα μπορούσε ακόμα 4 «έξτρα υγιή» χρόνια στο προσδόκιμο της ζωή μας , αλλά και πόσο συχνά πρέπει να το καταναλώνουμε για να δούμε αυτά τα αποτελέσματα.

Ο 63χρονος  εξερευνητής και εκπαιδευτικός, σε κοινοποίηση του στο Instagram, υποστηρίζει η κατανάλωση μόλις τριών φλιτζανιών πράσινου τσαγιού την ημέρα θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά στο προσδόκιμο υγιούς ζωής μας

Ο Buettner έχει γίνει γνωστός για την έρευνά του σε πέντε «μπλε» ζώνες σε όλο τον κόσμο, όπου οι κάτοικοι ζουν τακτικά μέχρι τα βαθιά γεράματα.  Είναι οι περιοχές με τους περισσότερους αιωνόβιους. Μεταξύ αυτών βρίσκεται και μια ελληνική. Πρόκειται για την Ικαρία, που μαζί με την Οκινάουα στην Ιαπωνία, τη Σαρδηνία στην Ιταλία, τη Νικόγια στην Κόστα Ρίκα και τη Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια είναι οι πέντε μπλε ζώνες του κόσμου.

Πόσα φλιτζάνια πράσινο τσάι πρέπει να πίνετε την ημέρα;

Μιλώντας στο Podcast ON Purpose του Jay Shetty, ο Buettner  αναφερόμενος στην κατανάλωση του πράσινου τσαγιού, δήλωσε:  «Επτά είναι το ιδανικό, αλλά ήδη τρία φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα συνδέονται με τέσσερα επιπλέον χρόνια προσδόκιμου υγιούς ζωής».

Ο ειδικός παραδέχτηκε ότι προς το παρόν δεν γνωρίζουμε γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά πρότεινε ότι μπορεί να οφείλεται στα αντιοξειδωτικά, ενώ διευκρίνισε: «Πιθανόν καταναλώνουμε πράσινο τσάι από το 1500, δεν ξέρουμε με σιγουριά. Το πράσινο τσάι υπάρχει εδώ και πολύ καιρό και καταναλώνεται καθημερινά σε όγκο από τουλάχιστον δύο από αυτές τις μπλε ζώνες.

"Είναι ένα από αυτά τα πράγματα που αντί να στραφούμε στις σούπερ τροφές ή στα σούπερ ποτά - γιατί να μην πιούμε από αυτό που μάθαμε από τους προγόνους μας που πέτυχαν τα αποτελέσματα που θέλουμε, δηλαδή μια μακρά και υγιή ζωή;"