H δίαιτα των celebrities που «καίει» το λίπος και δρα ως «όπλο» ενάντια στον καρκίνο
Αυτή η δίαιτα αποτελεί δικαιολογημένα την πρώτη επιλογή των celebrities καθώς προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στην υγεία.
Σαρκοφαγική δίαιτα: Είναι σαν να παίζεις με τη φωτιά λένε οι ειδικοί
Οι επιπτώσεις της δίαιτας με 100% ζωικά προϊόντα μπορεί να υπερτερούν των πλεονεκτημάτων υγείας και ομορφιάς.
Πώς το αγαπημένο μας comfort food μπορεί να μας παχύνει
Όλοι έχουμε ένα αγαπημένο φαγητό «παρηγοριάς». Και μας παχαίνει περισσότερο από ότι νομίζουμε.
Αυτό είναι το χειρότερο ρόφημα για το λίπος στην κοιλιά
Δεν είναι όλοι οι χυμοί υγιεινοί και ορισμένοι μπορεί να αυξήσουν το λίπος στην κοιλιά σου.
Έρευνα: Νέο μείγμα από πασίγνωστο αλεύρι μπορεί να ρίξει τη χοληστερίνη - Από τι αποτελείται
Τα νόστιμα προϊόντα που φτιάχνει και πώς βοηθούν τον οργανισμό να μειώσει την «κακή» χοληστερίνη.
Η διαλειμματική δίαιτα μπορεί να «φρενάρει» τη γήρανση μέσω της αυτοφαγίας - Αποκαλυπτική έρευνα
Διεθνής επιστημονική συνεργασία, στην οποία μετέχουν Έλληνες ερευνητές, αποκαλύπτει ότι η διαλειμματική νηστεία ρυθμίζει τη γήρανση.
Η κετογονική δίαιτα καταστρέφει το σώμα σου - Από τι κινδυνεύεις
Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κάποια κιλά, αλλά με μεγάλο κόστος για την υγεία σου.
Δίαιτες express: Οι τρεις δημοφιλέστερες για να χάσετε κιλά σε χρόνο ρεκόρ
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πριν από την έναρξη οποιασδήποτε express δίαιτας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Διαλειμματική νηστεία: 5 επιστημονικώς αποδεδειγμένα οφέλη
Οι έρευνες για τη διαλειμματική νηστεία αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά της στην αντιμετώπιση διάφορων παθήσεων.
Ξεχάστε το Ozempic, ήρθε η β-γλυκάνη
Μία κατηγορία φυτικών ινών φαίνεται πως μπορεί να προκαλέσει μείωση βάρους ανάλογη με το Ozempic.
Γιατί το σύκο είναι διατροφικός «δυναμίτης»
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από το σύκο. Τι πρέπει να ξέρεις
Οι φυτικές ίνες σώζουν ζωές. Να πώς θα τις κάνεις νόστιμες
Η διατροφή με φυτικές ίνες είναι μονόδρομος για καλή υγεία. 15 συνταγές για να τις ευχαριστηθείς!
Ξαναγεμίζετε τα πλαστικά μπουκάλια με νερό; Ξανασκεφτείτε το
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί δεν πρέπει να ξαναγεμίζουμε τα πλαστικά μπουκάλια με νερό.
«Πρόσωπο Ozempic»: Τι είναι, από τι κινδυνεύεις, πώς θα το αντιμετωπίσεις
Ένας ακόμα πονοκέφαλος για όσους χρησιμοποιούν σεμαγλουτίδη ή τιρζεπατίδη. Τι πρέπει να γνωρίζεις!
Η επιστήμη μίλησε: Η διαλειμματική νηστεία δεν κάνει κακό
Μειώνει η διαλειμματική νηστεία τη λίμπιντο; Τη μυϊκή μάζα; Νέα μελέτη καταγράφει και καταρρίπτει δημοφιλείς μύθους.
Διαλειμματική νηστεία: Τα καλά τα ξέρεις. Τα κακά;
Λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές μπορεί να σου περνάει η ιδέα για μια δίαιτα αστραπή. Κάνει, όμως, καλό στην υγεία σου;
Η ευεργετική ουσία που καταπολεμά διαβήτη και παχυσαρκία - Ποια μεσογειακή τροφή την περιέχει
«Συναγωνίζεται» γνωστά φάρμακα για τον διαβήτη, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας που παρουσιάστηκε στις ΗΠΑ.
Ποιο παγωτό έχει τις λιγότερες θερμίδες; Διατροφολόγος δίνει την απάντηση
Τι να επιλέξεις -σύμφωνα με την ειδικό- για να μην πάρεις πολλές θερμίδες χωρίς όμως να στερηθείς τη γεύση του παγωτού.
Έρευνα: Ο απολαυστικός ξηρός καρπός που δυναμώνει το σπέρμα και θωρακίζει την καρδιά
Σε σαλάτες, σε γλυκά, στην πραλίνα «κρύβεται» ένας πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία μας.
Είστε σε δίαιτα; Αυτά τα ποτά δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους
Διαιτολόγος με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή και τη διατροφή ευεξίας δίνει συμβουλές.
