Ανατροπή: Το Ozempic κάνει «θαύματα» αλλά μπορεί να συρρικνώσει την καρδιά σου
Ερευνητές έλεγξαν την επίδραση της σεμαγλουτίδης σε ποντίκια και ανθρώπινα κύτταρα και βρήκαν ότι μειώνει το μέγεθος των καρδιακών κυττάρων.
«Κολλάει» η ζυγαριά στα τελευταία κιλά; 5 συμβουλές διατροφολόγου για να φτάσεις τον στόχο σου
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να σπάσετε το... κόλλημα όταν τα κιλά στη ζυγαριά δεν λένε να πέσουν με τίποτα! Μην απογοητεύεστε. Υπάρχουν κάποια τρικ για εσάς.
Θαυματουργό το τζίντζερ για τον χειμώνα, αλλά μέχρι αυτή την ποσότητα
Η γνωστή σε όλους μας πιπερόριζα είναι ένα superfood με αποδεδειγμένη δράση κατά πολλών παθήσεων, αλλά χρειάζεται μέτρο στην κατανάλωσή της.
Κάνει κρύο και λαχταράς μόνο παχυντικά φαγητά; Η εξήγηση πίσω από τις «επίμονες» λιγούρες
Οταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος πέφτει, το σώμα μας θέλει να ζεσταθεί. Για να ζεσταθεί, λοιπόν, πρέπει να κάνει καύσεις και για να κάνει καύσεις πρέπει να φάει.
Με τις 5 αυτές τροφές στη δίαιτά σας θα μειώσετε τη χοληστερόλη σας σε λίγες μέρες
Ποιες φυτικές τροφές μειώνουν τη χοληστερόλη σε μερικές μόνο μέρες; Τις ξέρετε σίγουρα, αλλά τις συμπεριλαμβάνετε στο διαιτολόγιό σας;
Φυσικά Ozempic: 6 κατασταλτικά της όρεξης για να χάσετε αμέσως κιλά
Με ποιους φυσικούς τρόπους θα ξεγελάσετε τον εγκέφαλο και το αίσθημα της πείνας.
Δίαιτα Yo-Yo: Γιατί είναι δύσκολο να σπάσεις τον ατελείωτο κύκλο - Πώς θα «ξεκολλήσεις»
Χάνεις κιλά, νιώθεις καταπληκτικά, αλλά κάπου στη διαδρομή, τα κιλά επιστρέφουν… και πολλές φορές με επιπλέον βάρος.
Η κρητική δίαιτα που… αδυνάτισε τον Αμερικανό Πρέσβη και τα εύσημα στον Αρναουτάκη
Το δείπνο, ήταν αφιερωμένο στο Ηρακλείου, ως Γαστρονομική Πόλη της UNESCO.
Τί είναι η κετογονική δίαιτα που «ορκίζονται» οι celebrities και ποια τα οφέλη στην υγεία
Τι τρως και τι δεν τρως στη θαυματουργή αυτή δίαιτα για την απώλεια βάρους.
Τρώτε γλυκά; Διαβήτης και κατάθλιψη παραμονεύουν
Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο αναφέρουν ότι οι κίνδυνοι από την κατανάλωση γλυκών είναι πολλαπλοί.
Διαλειμματική νηστεία: Πόσο καλή ιδέα είναι να κόψουμε το βραδινό;
Νέα μελέτη διατυπώνει ερωτηματικά σχετικά με τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας.
Η δίαιτα της μπλε ζώνης: Τι να τρως για να χάνεις εύκολα κιλά και να φτάσεις έως τα 100
Βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες των κατοίκων στις «Μπλε Ζώνες» του κόσμου, εκεί όπου οι άνθρωποι ζουν ακόμα και μέχρι και τα 100 τους χρόνια.
Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να έχουμε τις φυτικές ίνες στο πιάτο μας - 15 συνταγές που θα μας συναρπάσουν
Οι φυτικές ίνες είναι το διατροφικό πολυεργαλείο της υγείας μας και όχι απλά ένα πεπτικό βοήθημα.
Χάσε βάρος αλλάζοντας χρώμα στο πιάτο σου - Η επιστήμη πίσω από την ασυνήθιστη τακτική
Σύμφωνα με έρευνες, ορισμένα χρώματα μπορούν να επηρεάσουν την αντίληψή μας για το φαγητό και την όρεξη.
Κλειδί για την πρόληψη και θεραπεία σοβαρών ασθενειών η φυτική διατροφή
«Ασπίδα» η φυτική διατροφή για διαβήτη, καρδιαγγειακές νόσους και καρκίνο.
Πλήρες ή άπαχο ελληνικό γιαούρτι; Ποιο είναι το καλύτερο για τη δίαιτά σας
Σε κάθε περίπτωση, το ελληνικό γιαούρτι παραμένει ένας πολύτιμος σύμμαχος στη διατροφή, βοηθώντας τόσο στην υγεία του εντέρου όσο και στη διαχείριση του βάρους.
Ύποπτο για ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 το κόκκινο κρέας - Προσοχή στην κατανάλωσή του
Είστε λάτρεις του κόκκινου κρέατος; Προσέξτε στην ποσότητα που καταναλώνετε λένε οι ειδικοί.
Διαλειμματική νηστεία: Φάτε λιγότερο για να ζήσετε περισσότερο
Ο περιορισμός των θερμίδων με τη μορφή δίαιτας μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε όσο σας επιτρέπουν τα γονίδιά σας.
Η αντικατάσταση του κρέατος με φυτικές φυτικές τροφές απομακρύνει τον κίνδυνο θανάτου
Η φυτική διατροφή σώζει ζωές σύμφωνα πάντα με την επιστήμη.
«Όλες οι δίαιτες δεν είναι για όλους» - Οι νέες οδηγίες για εξατομικευμένη θεραπεία της παχυσαρκίας
«Επειδή η παχυσαρκία θεωρείται νόσος, ο κάθε ενήλικας με παχυσαρκία χρειάζεται εξατομικευμένη θεραπευτική διατροφή».
