Διατροφή

Το αποξηραμένο αυτό φρούτο θεωρείτε υπερτρόφιμο καθώς εκτός από υγιεινό και νόστιμο μειώνει σημαντικά την επιθυμία σας για γλυκό.

Τι δείχνει η έρευνα για τους ανθρώπους που καταναλώνουν μεγάλες μερίδες επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος.

Ποια είναι η κόκκινη ουσία που δίνει χρώμα σε τρόφιμα και στις κάψουλες των φαρμάκων.

Πρόκειται για απλό νερό - βρύσης ή εμφιαλωμένο - στο οποίο προσθέτεις φρούτα, λαχανικά, μυρωδικά ή ακόμα και μπαχαρικά.

Η έλλειψη ενέργειας έχει ως πιθανότερες αιτίες τρεις διατροφικές ελλείψεις. Τι μπορείτε να κάνετε για να τις αντιμετωπίσετε.

Ανάμεσα σε πιάτα με αίμα τάρανδου ή χοίρου, ζελέ από χέλι και εντόσθια ψαριού, δεσπόζει και ένα ελληνικό έδεσμα με ιδιαίτερη γεύση.

Για όσους αναζητούν σνακ χωρίς ενοχές, οι ειδικοί προτείνουν τους ξηρούς καρπούς ως πηγή υγιεινών λιπών, πρωτεϊνών και βασικών θρεπτικών συστατικών.

Αυτή η δίαιτα αποτελεί δικαιολογημένα την πρώτη επιλογή των celebrities καθώς προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στην υγεία.

Είναι ό,τι πιο δραστικό έχει το «φαρμακείο» της φύσης για τη γρίπη και την οστεοπόρωση. Με ποιο τρικ θα θωρακίσετε τον οργανισμό σας.

Εάν υποφέρετε από πονοκεφάλους είναι σημαντικό να αποφεύγετε ορισμένες τροφές που μπορεί να τον επιδεινώνουν.

Η έρευνα για το καμαμπέρ δεν ήταν τυχαία, καθώς παλιότερες έρευνες είχαν δείξει ότι η κατανάλωση αυτού του τυριού παράγει μια ουσία που φαίνεται να επιβραδύνει την έκπτωση των νοητικών λειτουργιών.

Φουλ στα αντιοξειδωτικά, το συγκεκριμένο φρούτο προσφέρει στον οργανισμό μια ποικιλία βιταμινών, καθιστώντας το σωτήριο στην περιποίησης της επιδερμίδας.

Πέρα από τα υγιεινά υλικά στο φαγητό μας, εξίσου σημαντικές είναι και ο ιδιότητες που μπορεί να προσφέρει μια τροφή. Τα μπαχαρικά έχουν συνήθως τέτοιες ιδιότητες.

Η συζήτηση για το λάδι έχει φουντώσει τον τελευταίο καιρό λόγω της υψηλή τιμής του ελαιόλαδου. Ποια άλλα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για μια υγιεινή διατροφή;

Παρά την εμμονή μας με τις δίαιτες και την απώλεια βάρους, ελάχιστοι γνωρίζουν πώς ακριβώς «φεύγει» το λίπος από το σώμα μας.

Το ωμό ψάρι στην Ιαπωνία είναι τέχνη, αλλά στην περίπτωση αυτού του ψαριού, μόνο πιστοποιημένοι σεφ μπορούν να το μαγειρέψουν.

Ελπίδες δίνει το εμβόλιο σε όσους αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τα περιττά κιλά.

Επιστημονική ομάδα από το Χάρβαρντ επιβεβαίωσε την ευεργετική επίδραση ενός σνακ στις καρδιακές νόσους και βρήκε πόσο χρειάζεται να τρώμε.

Για την μελέτη, χρησιμοποιήθηκαν διατροφικά δεδομένα από περισσότερες από 540.000 γυναίκες για σχεδόν 17 χρόνια για να διερευνήσουν πώς 97 τρόφιμα, ποτά και θρεπτικά συστατικά επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου.

Τον τρόπο με τον οποίο οι πολίτες μπορούν να καταναλώσουν προϊόντα που παράγονται από τι βελόνες του έλατου παρουσίασε η Στοκχόλμη.