Σκορβούτο: Η «νόσος των ναυτικών» κάνει δυναμικό comeback και οι ειδικοί ανησυχούν
Η ανεπάρκεια σε βιταμίνη C που προκαλείται λόγω της κακής διατροφής φέρνει από τα παλιά μία ξεχασμένη αλλά πάντα επικίνδυνη ασθένεια.
Η δίαιτα της μπλε ζώνης: Τι να τρως για να χάνεις εύκολα κιλά και να φτάσεις έως τα 100
Βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες των κατοίκων στις «Μπλε Ζώνες» του κόσμου, εκεί όπου οι άνθρωποι ζουν ακόμα και μέχρι και τα 100 τους χρόνια.
Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να έχουμε τις φυτικές ίνες στο πιάτο μας - 15 συνταγές που θα μας συναρπάσουν
Οι φυτικές ίνες είναι το διατροφικό πολυεργαλείο της υγείας μας και όχι απλά ένα πεπτικό βοήθημα.
«Ασπίδα» για την υγεία οι ξηροί καρποί - Ποιοι είναι αυτοί με τα μεγαλύτερα οφέλη
Οι ειδικοί λένε ότι ορισμένοι ξηροί καρποί προσφέρουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεία, όπως χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου, καλύτερη γνωστική λειτουργία και ακόμη μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Δύο «δώρα» της φύσης που διευκολύνουν και βελτιώνουν τον ύπνο
Διάφορες μελέτες καταδεικνύουν τα τρόφιμα που χρειαζόμαστε για καλύτερο ύπνο.
Μόνο για μερακλήδες: Σουβλάκι με πατσά - Θα το δοκιμάζατε;
Χοντροκομμένος ή ψιλοκομμένος, ο πατσάς μπαίνει πλέον στο τυλιχτό σουβλάκι ή γίνεται σάντουιτς για όσους θέλουν να απολαύσουν (και) στο χέρι ό,τι γεύονταν μόνο στο πιάτο.
Τροφές που έπιασαν μούχλα; Ποιες πετάμε αμέσως και ποιες μπορούμε να καταναλώσουμε «άφοβα»
Δεν είναι όλα τα είδη μούχλας τόσο επικίνδυνα λέει ειδικός - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Το νέο trend του TikTok θέλει την κανέλα να βοηθά στην απώλεια βάρους - Τι λένε οι ειδικοί
Η κατανάλωση κανέλας είναι απίθανο να προσφέρει ουσιαστική απώλεια βάρους χωρίς περαιτέρω αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Taste Atlas: Το φιστίκι Αιγίνης στο Top 1 του κόσμου - Άλλες δύο ελληνικές ποικιλίες στη δεκάδα
Στην κορυφή κατατάσσει τον φημισμένο ελληνικό ξηρό καρπό ο γνωστός οδηγός γευσιγνωσίας.
Έτσι θα αποφύγετε το εγκεφαλικό επεισόδιο: Συστάσεις από την αρμόδια Αμερικανική Ένωση
Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο στις ΗΠΑ πάνω από 600.000 άνθρωποι παθαίνουν για πρώτη φορά εγκεφαλικό επεισόδιο.
Χάσε βάρος αλλάζοντας χρώμα στο πιάτο σου - Η επιστήμη πίσω από την ασυνήθιστη τακτική
Σύμφωνα με έρευνες, ορισμένα χρώματα μπορούν να επηρεάσουν την αντίληψή μας για το φαγητό και την όρεξη.
«Καμπανάκι» του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την παχυσαρκία - Το «όπλο» για την καταπολέμησή της
Η αυξημένη κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, ζάχαρη και λίπος είναι η βασική αιτία μιας παγκόσμιας κρίσης παχυσαρκίας.
Κλειδί για την πρόληψη και θεραπεία σοβαρών ασθενειών η φυτική διατροφή
«Ασπίδα» η φυτική διατροφή για διαβήτη, καρδιαγγειακές νόσους και καρκίνο.
Πλήρες ή άπαχο ελληνικό γιαούρτι; Ποιο είναι το καλύτερο για τη δίαιτά σας
Σε κάθε περίπτωση, το ελληνικό γιαούρτι παραμένει ένας πολύτιμος σύμμαχος στη διατροφή, βοηθώντας τόσο στην υγεία του εντέρου όσο και στη διαχείριση του βάρους.
Το πασίγνωστο ανατολίτικο συνοδευτικό που μειώνει χοληστερίνη και ρυθμίζει το σάκχαρο
Τα αμέτρητα οφέλη του πιο αγαπημένου ανατολίτικου αλείμματος. Μια εύκολη συνταγή για να το φτιάξετε σπίτι.
Ύποπτο για ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2 το κόκκινο κρέας - Προσοχή στην κατανάλωσή του
Είστε λάτρεις του κόκκινου κρέατος; Προσέξτε στην ποσότητα που καταναλώνετε λένε οι ειδικοί.
30-30-30: Αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος να αναδείξεις τους κοιλιακούς σου
Πρωτεΐνη-προπόνηση-προπόνηση: Ο θαυματουργός συνδυασμός που «έριξε» τα social media (δεν είναι αυτό η μέθοδος 30-30-30).
Τα τροφικά αλλεργιογόνα που αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
Η ευαισθησία σε κοινά τροφικά αλλεργιογόνα, όπως τα γαλακτοκομικά και τα φιστίκια, θα μπορούσε να αποτελεί μια σημαντική αιτία εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Πέντε θαυματουργά φυσικά ποτά για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Δεν χρειάζεται να καταφύγετε αμέσως στον γιατρό για τη δυσκοιλιότητα. Δοκιμάστε πρώτα τους φυσικούς τρόπους.
Το τρικ για να καταναλώνεις άφοβα τα λαχανικά σου - Και δεν είναι μόνο το πλύσιμο με νερό!
Ούτε το νερό αλλά ούτε και το ξύδι είναι η μόνη λύση - Δείτε τι εννοούμε παρακάτω
