Άγχος και κατάθλιψη: Γιατί οι ψυχικές διαταραχές φαίνεται να διαρκούν περισσότερο
Νεότεροι άνθρωποι, κάτοικοι πόλεων και άτομα με παιδικό τραύμα εμφανίζουν μεγαλύτερη πιθανότητα επίμονης διαταραχής.
Η κακοποίηση στην παιδική ηλικία ευθύνεται για το άγχος της ενήλικης ζωής, λέει μελέτη
Η παιδική κακοποίηση μπορεί να προκαλεί άγχος μέσω της εικόνας που έχουμε για τον εαυτό μας.
Το άγχος γονέων επηρεάζει τις επιδόσεις των παιδιών στο σχολείο
Το άγχος που νιώθουν οι γονείς απέναντι στα μαθηματικά φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερες επιδόσεις των παιδιών τους.
Ο καφές καταπολεμά το στρες και τη γήρανση και τώρα ξέρουμε γιατί
Επιστήμονες εντόπισαν έναν πιθανό μηχανισμό που εξηγεί γιατί η κατανάλωση καφέ συνδέεται με καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Μελέτη: Τα κατοικίδια βελτιώνουν τη διάθεσή μας, αλλά δεν αντιμετωπίζουν το στρες
Και όχι, οι σκύλοι δεν είναι καλύτεροι από τις γάτες.
Τα μικρόβια του εντέρου επηρεάζουν άμεσα το άγχος - Τι δείχνει νέα μελέτη για εγκέφαλο και έντερο
Τα εντερικά μικρόβια ρυθμίζουν το άγχος επηρεάζοντας άμεσα νευρώνες της αμυγδαλής στον εγκέφαλο.
Οι ψυχικές διαταραχές διπλασιάστηκαν παγκοσμίως - «Καμπανάκι» για ραγδαία άνοδο και στην Ελλάδα
Τη μεγαλύτερη συνολική επιβάρυνση ψυχικών διαταραχών καταγράφουν οι έφηβοι ηλικίας 15-19 ετών και οι γυναίκες όλων των ηλικιών.
Πώς η γυμναστική καταπολεμά το άγχος - Ποιες μορφές άσκησης είναι πιο αποτελεσματικές
Η άσκηση φαίνεται να επηρεάζει άμεσα τον τρόπο που ο εγκέφαλος διαχειρίζεται το στρες και τις αρνητικές σκέψεις.
Επιστήμονες βρήκαν φυσική ουσία που επηρεάζει το άγχος και τη λειτουργία του εγκεφάλου
Η χολίνη, ένα βασικό θρεπτικό συστατικό, ίσως παίζει ρόλο στη ρύθμιση του άγχους και των συναισθημάτων.
Το αόρατο βάρος του πρωταθλητισμού: Η ψυχολογία των αθλητών πίσω από τις μεγάλες επιδόσεις
Το άγχος, η πίεση και η διαρκής ανάγκη για επιτυχία αποτελούν τον «αόρατο αντίπαλο» κάθε αθλητή.
Η άσκηση «ρίχνει» την ορμόνη του στρες - Τι πρέπει να περιμένεις αν γυμνάζεσαι συστηματικά
Η άσκηση μειώνει ένα βασικό βιολογικό δείκτη του χρόνιου στρες, αλλά δεν επηρεάζει άλλους σημαντικούς δείκτες του εγκεφάλου.
Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε εξαρτήσεις από τα social media και το ίντερνετ
Οι αγχώδεις νέοι έχουν υψηλότερο κίνδυνο εξάρτησης από τα κοινωνικά δίκτυα.
H σεμαγλουτίδη (Ozempic) μειώνει το άγχος και βελτιώνει την κατάθλιψη
Νέα μελέτη δείχνει ότι η σεμαγλουτίδη συνδέεται με λιγότερη κατάθλιψη, άγχος και εξαρτήσεις.
Πώς βιώνουν οι νέοι την κλιματική κρίση
Η «κλιματική αγωνία» διαμορφώνει τον τρόπο που οι νέοι βλέπουν το μέλλον, ανάμεσα στον φόβο, την αβεβαιότητα και την ανάγκη για δράση.
Αν έχεις επίμονα συμπτώματα άγχους, φταίει (κυρίως) ο ύπνος σου
Ο κακός ύπνος συνδέεται πιο έντονα με το άγχος από την ανεργία ή την κοινωνική απομόνωση.
Ο βαθύς ύπνος μειώνει το άγχος ακόμη και σε μεγαλύτερη ηλικία
Καλός ύπνος ίσον φυσική «θεραπεία άγχους» για τους ηλικιωμένους.
Η κεταμίνη «φάρμακο» για το στρες, σύμφωνα με νέα μελέτη
Πείραμα δείχνει ότι η κεταμίνη ίσως μειώνει το άγχος και την κοινωνική απόσυρση μετά από στρες.
Η καφεΐνη μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη, προστατεύοντας τον εγκέφαλο
Πειράματα σε ζώα υποδεικνύουν ότι η καθημερινή κατανάλωση μπορεί να μειώσει άγχος και κατάθλιψη, δρώντας στην εγκεφαλική φλεγμονή.
Λούκας Γιώρκας: «Οι κρίσεις πανικού με έκαναν δυσλειτουργικό - Δεν μπορούσα να δουλέψω»
Ο τραγουδιστής μίλησε για μια δύσκολη περίοδο στη ζωή του που ξεκίνησε από μικρή ηλικία και συνεχίστηκε για πολλά χρόνια…
Ζαχαρούχα αναψυκτικά και άγχος: Τι δείχνουν τα νέα στοιχεία για τους εφήβους
Νέα επιστημονική ανασκόπηση συνδέει τα ζαχαρούχα ποτά με αυξημένα συμπτώματα άγχους στους εφήβους.
