Διατροφή

Οι επιστήμονες εντόπισαν πώς η μεσογειακή διατροφή επηρεάζει το αίμα και προστατεύει τον εγκέφαλο από την απώλεια μνήμης.

Τα πατατάκια είναι από τα πιο αγαπημένα αλλά και πιο «ένοχα» σνακ. Πώς μπορούμε να τα καταναλώσουμε χωρίς περιττές θερμίδες.

Το καλό φαγητό, η ξεκούραση και τα καλοκαιρινά κοκτέιλ ίσως να προκάλεσαν αύξηση στο βάρος σου. Δες πώς θα το αντιμετωπίσεις χωρίς άγχος.

Η σωστή διατροφή αποτελεί θεμέλιο για την πρόληψη του διαβήτη και το ξύδι φαίνεται να έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον.

Ο καφές και το τσάι προσφέρουν σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό, όμως ένα από τα δύο συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού.

Κανένα ελληνικό αλιευτικό προϊόν δεν έχει μέχρι σήμερα ευρωπαϊκή κατοχύρωση. Και η Πρέβεζα θα είναι αυτή που θα ανοίξει τον δρόμο.

Το κουνουπίδι, πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ανήκει στα σταυρανθή λαχανικά και θεωρείται πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία.

Εκτεταμένη μελέτη δείχνει ότι οι φυτοφαγικές διατροφές μειώνουν τον καρκίνο έως και 45%.

Αν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης, χρειάζεται να ξέρετε ποια τρόφιμα δεν είναι τόσο πλούσια όσο φαίνονται, ώστε να κάνετε τους σωστούς συνδυασμούς στη διατροφή σας.

Ένα από τα τρία απαραίτητα μακροθρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα είναι απαραίτητο για την καλή υγεία ωστόσο ποια είναι η κατάλληλη ημερήσια ποσότητα.

Η φράση «φάε να καρδαμώσεις» δεν είναι τυχαία. Το κάρδαμο, με το ξεχωριστό του άρωμα, έχει κερδίσει τη φήμη του θαυματουργού μπαχαρικού σε κουζίνες και θεραπευτικές παραδόσεις.

Πίσω από τη γλυκιά γεύση αυτού του φρούτου κρύβεται μια σκληρή αλήθεια: χημικά που προκαλούν ακόμα και ορμονικές διαταραχές.

Νέα έρευνα δείχνει ότι το λινολεϊκό οξύ σε τρόφιμα όπως αυγά και έλαια μπορεί να τροφοδοτεί επιθετικούς καρκίνους.

Πολλά πολυτελή resorts επενδύουν πλέον σε σε εμπειρίες αντί για μπουφέδες δηλαδή πρωινό με σεφ που χρησιμοποιεί τοπικά προϊόντα, τελετουργίες ευεξίας πριν το γεύμα και συνεργασίες με pastry chefs και roasters .

Τρεις απλές τροφές με μεγάλη διατροφική αξία που στηρίζουν την καρδιά και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Το σύκο δεν είναι απλώς φρούτο. Είναι η μνήμη του καλοκαιριού, η ιστορία της Μεσογείου και η γεύση που ενώνει το παρελθόν με το σήμερα.

Σε όλες αυτές τις περιοχές, όταν ο Δεκαπενταύγουστος πέφτει Τετάρτη ή Παρασκευή , όπως το 2025 , τα πιάτα προσαρμόζονται. Αντί για κρέας, σερβίρονται εκδοχές με ψάρι και θαλασσινά, χωρίς να χαθεί το γιορτινό κλίμα.

Πρόσφατη περίπτωση ενός 60χρονου άνδρα αποδεικνύει πόσο επικίνδυνο μπορεί να γίνει το ChatGPT, ειδικά όταν πρόκειται για ζητήματα υγείας.

Η απομάκρυνση της ζάχαρης από τη διατροφή σου μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά τα οφέλη για το σώμα και το μυαλό είναι σημαντικά και μακροχρόνια.