Το TikTok τρελάθηκε: Cola και τηγανητές πατάτες για τη «θεραπεία» της ημικρανίας; Τι λένε οι ειδικοί

H νέα «τρέλα» στο TikTok λέγεται McMigraine Meal και υπόσχεται ανακούφιση από τις ημικρανίες με μια κλασική Cola και μια μερίδα αλατισμένες τηγανιτές πατάτες. Χιλιάδες χρήστες λένε ότι αυτό το γεύμα που μπορείς να βρεις σε οποιαδήποτε αλυσίδα fast food, βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων και την πρόληψη των κρίσεων. Πρόκειται απλώς για ακόμη μία παραπλανητική μόδα των social media ή υπάρχει και επιστημονική βάση;

Όπως διαβάζουμε στο BBC, στο Ηνωμένο Βασίλειο μόνο πάνω από 10 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από ημικρανίες, μια νευρολογική κατάσταση που μπορεί να διαλύσει καριέρες, να χαλάσει ζωές και να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητας. Η φαρμακευτική αγωγή βοηθά αρκετούς, αλλά όχι όλους – και για πολλούς η ανακούφιση έρχεται μόνο μέσα από γιατροσόφια: από μπάνια με παγάκια στο κεφάλι μέχρι βελονισμό ή Botox.

Είναι το McMigraine Meal το κόλπο για τις ημικρανίες;

Η υποτιθέμενη δράση της Cola ίσως οφείλεται στην καφεΐνη και τη ζάχαρη, οι οποίες μπορούν να δράσουν στον εγκέφαλο. Η κατανάλωση cola στα πρώτα σημάδια ημικρανίας –όπως θολή όραση ή πίεση γύρω από τα μάτια– βοηθά, όπως αναφέρουν ασθενείς, στο να βγάλουν την ημέρα. Φυσικά, δεν αντικαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή, αλλά καμιά φορά το κόλπο πιάνει. Αντίστοιχος είναι ο ρόλος της πατάτας με το αλάτι. Δεν αποτελεί θεραπεία, αλλά το νάτριο ενδέχεται να επιβραδύνει μία κρίση. 

Το επικίνδυνο «παιχνίδι» των social media με την απόγνωση των ασθενών

Εκατοντάδες TikTok βίντεο υποδεικνύουν μεθόδους ανακούφισης που συχνά δεν έχουν επιστημονική τεκμηρίωση – ή είναι και επικίνδυνες. Από καυτό νερό στα πόδια μέχρι gadgets, πολλοί κάνουν τα πάντα για να γλιτώσουν από τον πόνο. Οι ασθενείς παραπονούνται για έντονο πόνο που δεν τους αφήνει να χαρούν και να αξιοποιήσουν τη μέρα τους και για αυτό είναι ανοιχτοί σε οποιαδήποτε πρόταση.

Τον πόνο των ασθενών συμμερίζονται και ειδικοί όπως ο καθηγητής Πίτερ Γκόντσμπι από το King’s College. Όπως αναφέρει, νέες θεραπείες –όπως τα φάρμακα gepants– μπλοκάρουν συγκεκριμένους υποδοχείς πόνου και προσφέρουν ανακούφιση πριν ξεκινήσει η κρίση. Το πιο σημαντικό, όμως, είναι η πρόληψη: να ακούς το σώμα σου όταν στέλνει προειδοποιητικά σημάδια όπως υπνηλία, εναλλαγές διάθεσης, αυξημένη ούρηση ή λιγούρα για αλάτι και ζάχαρη.

Τι λέει η επιστήμη για καφεΐνη, αλάτι και πατάτες;

Η Δρ Κέι Κένις, γενική ιατρός και μέλος του Migraine Trust, αναγνωρίζει ότι ορισμένα στοιχεία του McMigraine Meal μπορεί να προσφέρουν στιγμιαία ανακούφιση. Η καφεΐνη, για παράδειγμα, περιλαμβάνεται και σε φαρμακευτικά σκευάσματα κατά της ημικρανίας. Όμως τονίζει: «Η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να αποτελέσει και παράγοντα πυροδότησης. Και μακροπρόθεσμα, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση».

Επιπλέον, το γρήγορο φαγητό περιέχει συνήθως υψηλές ποσότητες τιραμίνης – μιας φυσικής ουσίας που σχετίζεται με την πρόκληση σοβαρών ημικρανιών. Η υπερκατανάλωση τέτοιων τροφών, ειδικά όταν είναι επεξεργασμένες, μπορεί να επιβαρύνει περισσότερο το νευρικό σύστημα παρά να το ανακουφίσει .

Τελικά, η «πατέντα» της Cola και των πατατών μπορεί να λειτουργεί προσωρινά για κάποιους, αλλά δεν είναι πανάκεια. Η ημικρανία απαιτεί συνδυασμό σωστής αγωγής, καθημερινής φροντίδας και αποφυγής ερεθισμάτων – όχι TikTok hacks.