Οι τέσσερις τροφές που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης
Μελέτη σε 5.000 Αμερικανούς συνδέει συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά με καλύτερη ψυχική υγεία.
Καρπούζι: Το φρούτο που μπορεί να στηρίξει καρδιά και διατροφή
Νέες έρευνες δείχνουν ότι το καρπούζι δεν είναι μόνο δροσιστικό, αλλά συνδέεται με καλύτερη διατροφή και ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας.
Η καθημερινή διατροφή που ρίχνει την πίεση: Tι αποκαλύπτει μεγάλη ανάλυση για όσπρια και σόγια
Νέα επιστημονικά δεδομένα συνδέουν την αυξημένη κατανάλωση οσπρίων με καλύτερη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Τι πραγματικά προσφέρει ο ζωμός από κόκαλα στην υγεία και γιατί έχει γίνει τόσο δημοφιλής
Από παραδοσιακό «γιατροσόφι» μέχρι σύγχρονο διατροφικό trend, ο ζωμός από κόκαλα έχει αποκτήσει φήμη που ξεπερνά τα επιστημονικά δεδομένα.
Κόκκινο ή λευκό κρασί: Ποιο θεωρείται πιο «υγιεινό» και γιατί η απάντηση δεν είναι ίδια για όλους
Τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι οι επιδράσεις του διαφέρουν ανάλογα με το άτομο και το είδος.
Η κρεατίνη δεν αφορά μόνο τους μύες – Οι επιστήμονες εξετάζουν και τον ρόλο της στον εγκέφαλο
Από την ενέργεια των κυττάρων μέχρι τη γνωστική λειτουργία, η κρεατίνη μπαίνει στο μικροσκόπιο της έρευνας.
Μια κοινή βιταμίνη προλαμβάνει τη λιπώδη νόσο του ήπατος
Η βιταμίνη Β3 μείωσε τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ σε πειραματόζωα με μεταβολική νόσο.
Γιατί ο καφές είναι ό,τι καλύτερο για την ψυχική σου υγεία - Τι δείχνει μελέτη
Ο καφές επηρεάζει διάθεση, μνήμη, αλλά και μικροβίωμα του εντέρου, σύμφωνα με εκτενή ανάλυση σε ενήλικες.
Έξι τροφές που δεν πρέπει ποτέ να μαγειρεύεις στο air fryer – και γιατί
Παρότι δημοφιλές, το air fryer δεν είναι κατάλληλο για όλα τα τρόφιμα και ορισμένες επιλογές κρύβουν κινδύνους.
Εστραγκόν: Το αρωματικό βότανο για καλύτερη υγεία
Το εστραγκόν δεν είναι μόνο ένα αρωματικό της κουζίνας, αλλά και ένα βότανο με ισχυρό επιστημονικό ενδιαφέρον για την υγεία.
Μνημόνιο Συνεργασίας CrediaBank και Περιφέρειας Κρήτης για την ανάδειξη της Κρητικής Διατροφής
Το Μνημόνιο Συνεργασίας υπεγράφη μεταξύ της Διευθύνουσας Συμβούλου της CrediaBank, κ. Ελένης Βρεττού και του Περιφερειάρχη Κρήτης, κ. Σταύρου Αρναουτάκη, στα γραφεία της Περιφέρειας Κρήτης.
Πανελλήνιες 2026: Πώς επηρεάζει την απόδοση των μαθητών η διατροφή
Η διατροφή είναι σημαντικός παράγοντας για την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική αντοχή των μαθητών που βιώνουν τις δυσκολίες των Πανελλαδικών.
Ένα αυγό την ημέρα να μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ στους πάνω από 65 - Τι δείχνει νέα μελέτη
Μεγάλη μελέτη δείχνει ότι η συχνή κατανάλωση αυγών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ σε ηλικιωμένους.
Πρωτόγαλα: Τι προσφέρει στον οργανισμό και ποια ποσότητα θεωρείται ιδανική
Πλούσιο σε αντισώματα και θρεπτικά συστατικά, το πρωτόγαλα κερδίζει έδαφος ως φυσικός «σύμμαχος» για την υγεία και το ανοσοποιητικό.
Γιαούρτι και καρκίνος παχέος εντέρου: Η καθημερινή συνήθεια που έχει προστατευτική δράση
Μελέτη συνδέει τη μακροχρόνια κατανάλωση γιαουρτιού με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Πώς οι ετικέτες τροφίμων επηρεάζουν την υγεία και το βάρος μας
Οι καταναλωτικές επιλογές δεν είναι πάντα ελεύθερες, καθώς το περιβάλλον και οι ετικέτες τροφίμων επηρεάζουν το βάρος και την υγεία μας.
Συμπληρώματα ιχθυελαίου: Προστατεύουν ή επιβαρύνουν τον εγκέφαλο; - Τι δείχνει νέα μελέτη
Τα συμπληρώματα για την «προστασία του εγκεφάλου» ίσως δεν είναι τόσο αθώα, λέει νέα μελέτη.
Τα πατατάκια αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας - Τι δείχνει νέα μελέτη
Μελέτη δείχνει ότι μικρή καθημερινή αύξηση στα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα επηρεάζει τον εγκέφαλο.
Ποια ευρωπαϊκή πρωτεύουσα έγινε η πρώτη στον κόσμο που απαγορεύει διαφημίσεις για κρέας και ορυκτά
Το φθηνό κρέας και οι διαφημίσεις για ταξίδια μέσω ορυκτών καυσίμων «δεν αποτελούν πια έναν προτιμητέο τρόπο ζωής».
Πρώην σεφ του Ρονάλντο αποκαλύπτει το μυστικό του για να διατηρείται σε τρομερή κατάσταση
Ο Πορτογάλος αγωνίζεται στο υψηλότερο επίπεδο στα 41 του και η φυσική του κατάσταση είναι αξιοζήλευτη.
