ΕΛΓΕΚΑ: Προληπτική ανάκληση γνωστής μαρμελάδας
Η απόσυρση αφορά αποκλειστικά τη μαρμελάδα φράουλα σε ατομική συσκευασία των 30 γραμμαρίων.
Η απλή αλλαγή μπορεί να περιορίσει την επίδραση των υδατανθράκων στο σάκχαρο
Η σειρά με την οποία τρως τα τρόφιμα μπορεί να επηρεάζει το σάκχαρο, την πείνα και τον έλεγχο του βάρους περισσότερο απ' όσο πιστεύεις.
Καρκίνος: Η φυσική ουσία του μπρόκολου «ξυπνά» την άμυνα απέναντι στους όγκους
Μια ουσία που βρίσκεται στο μπρόκολο φαίνεται να επηρεάζει τους μηχανισμούς λειτουργίας των καρκινικών κυττάρων.
Ανατροπή: Λιγότερη πρωτεΐνη ίσον περισσότερα χρόνια ζωής, λέει νέα μελέτη
Νέα ανασκόπηση δείχνει ότι ο περιορισμός πρωτεΐνης ίσως ενεργοποιεί μηχανισμούς που συνδέονται με υγιή γήρανση.
Οι τροφές που συνδέονται με αυξημένη φλεγμονή και χειρότερη έκβαση στον καρκίνο του παχέος εντέρου
Νέα μελέτη δείχνει ότι μια διατροφή πλούσια σε λευκό ψωμί, τηγανητές πατάτες, αλλαντικά και αναψυκτικά συνδέεται με χειρότερη επιβίωση.
Οι φυτοστερόλες στις φυτικές τροφές συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και διαβήτη
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι φυτοστερόλες, φυσικές ενώσεις που υπάρχουν σε πολλές φυτικές τροφές, συνδέονται με καλύτερη μεταβολική υγεία.
Ελαιόλαδο: Τα οφέλη του είναι σημαντικά, αλλά η ποσότητα εξακολουθεί να μετράει
Το ελαιόλαδο παραμένει μία από τις πιο υγιεινές επιλογές στη διατροφή, όμως η υπερβολική κατανάλωση επηρεάζουν το συνολικό όφελος.
Το μπισκότο που αυξάνει τον κορεσμό και υποστηρίζει την απώλεια βάρους
Ένα μπισκότο με εκχύλισμα αψιθιάς ενίσχυσε το αίσθημα κορεσμού σε μικρή μελέτη, ανοίγοντας νέες προοπτικές.
Η ποιότητα της διατροφής πιο σημαντική από το πόσο επεξεργασμένες είναι οι τροφές, λέει μελέτη
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα δεν είναι απαραίτητα επιβλαβή, σύμφωνα με νέα ανάλυση.
Το τσάι, ο καφές, τα μούρα και το κακάο προστατεύουν τον εγκέφαλο από τη γήρανση
Νέα ανασκόπηση εξετάζει πώς οι πολυφαινόλες από φυτικές τροφές μπορεί να επηρεάζουν τη γήρανση του εγκεφάλου.
Η διαλειμματική νηστεία κάνει καλό στη μνήμη, σύμφωνα με νέα μελέτη
Ο περιορισμός των γευμάτων σε εννέα ώρες και η αποφυγή φαγητού πριν τον ύπνο συνδέθηκαν με καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης και σκέψης.
Γιατί η προστασία του σκελετού μας πρέπει να ξεκινήσει πολύ νωρίτερα από ό,τι νομίζουμε
Η οστεοπόρωση έχει χαρακτηριστεί δικαίως από την παγκόσμια ιατρική κοινότητα ως μια «σιωπηλή επιδημία».
Είναι το αβοκάντο η «μαγική λύση» για το σπλαχνικό λίπος; Τι δείχνει μελέτη
Η μείωση του βάρους δε σχετίζεται με την κατανάλωση αβοκάντο.
Η καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου
Τα αμύγδαλα μπορεί να προσφέρουν διπλό όφελος, τόσο για τον μεταβολισμό όσο και για την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι τροφές που μπορούν να χαρίσουν στο δέρμα μια φυσικά ηλιοκαμένη και υγιή όψη
Ορισμένα φρούτα και λαχανικά μπορούν να δώσουν στο δέρμα μια πιο ζεστή και υγιή όψη, χωρίς να αντικαθιστούν το πραγματικό μαύρισμα.
Πέντε λεπτά διαφημίσεων αρκούν για να αυξήσουν την κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών στα παιδιά
Νέα μελέτη δείχνει ότι μόλις πέντε λεπτά έκθεσης σε διαφημίσεις για ανθυγιεινά τρόφιμα αρκούν για να αυξηθεί η κατανάλωση από τα παιδιά.
Ο χυμός ντομάτας με σόγια συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής που οδηγεί σε καρδιαγγειακές νόσους
Η καθημερινή κατανάλωση χυμού ντομάτας με σόγια για τέσσερις εβδομάδες συνδέθηκε με μείωση δεικτών φλεγμονής σε άτομα με παχυσαρκία.
Το νερό στο φαγητό δεν βοηθά να τρως λιγότερο - Τα μπαχαρικά, όμως, ναι
Νέα έρευνα δείχνει ότι όσοι πίνουν περισσότερο νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος τείνουν να καταναλώνουν και μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού.
Ο κρυφός κίνδυνος της κετογονικής διατροφής - Νέα μελέτη δείχνει καρκίνο στο λεπτό έντερο
Η κετογονική διατροφή ίσως δεν έχει την ίδια επίδραση σε όλο το έντερο, σύμφωνα με νέα μελέτη του MIT.
Μελέτη συνδέει την υψηλή κατανάλωση κοτόπουλου με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από ορισμένους καρκίνους
Η κατανάλωση περισσότερων από τεσσάρων μερίδων κοτόπουλου την εβδομάδα συνδέθηκε, με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο.
