Γιατί «κονταίνουμε» μεγαλώνοντας και πόσο ύψος χάνουμε μετά τα 40
Μετά τα 40, αρχίζουμε να «κονταίνουμε» — μάθε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείς να το καθυστερήσεις.
Κάνε κλικ και δες περισσότερο
Flash.gr στην αναζήτηση της Google
Το να χάσει κανείς λίγα εκατοστά ύψους όσο περνούν τα χρόνια είναι απολύτως φυσιολογικό. Μετά τα 40, το σώμα αρχίζει σταδιακά να «μαζεύει», με τον μέσο άνθρωπο να χάνει περίπου ένα εκατοστό ανά δεκαετία. Ο ρυθμός, ωστόσο, διαφέρει από άτομο σε άτομο και επηρεάζεται από τη γενετική, τη στάση του σώματος, τη διατροφή και τη φυσική δραστηριότητα.
Η απώλεια ύψους σχετίζεται κυρίως με τη φθορά των μεσοσπονδύλιων δίσκων και τη μείωση της οστικής πυκνότητας.
Δες ποιες συνήθειες βοηθούν να κρατήσεις το ύψος και τη στάση του σώματός σου όσο μεγαλώνεις.
Κάνε κλικ και δες περισσότερο
Flash.gr στην αναζήτηση της Google
