Πέντε φυσικές τροφές που «καθαρίζουν» τα αγγεία και τις αρτηρίες
Το κυκλοφορικό σύστημα είναι καθοριστικό για τη συνολική μας υγεία, καθώς εξασφαλίζει τη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών.
Από την καρδιά και τον εγκέφαλο έως τους μύες και το δέρμα, όλα τα όργανα εξαρτώνται από την ομαλή ροή του αίματος για να λειτουργούν σωστά. Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης και ποιοτικής διατροφής αποτελεί βασικό βήμα για την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος και τη βελτίωση της οξυγόνωσης του οργανισμού. Μέσα από σωστές επιλογές τροφίμων, ο οργανισμός λαμβάνει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας των αγγείων και στη γενικότερη καρδιαγγειακή υγεία. Παράλληλα, η τακτική άσκηση, η επαρκής ενυδάτωση, ο έλεγχος του σωματικού βάρους και η αποφυγή συνηθειών όπως το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο.
