Πυθαγόρεια διατροφή: Οι βασικές αρχές, τα πιθανά οφέλη και τι περιλαμβάνει
Η Πυθαγόρεια διατροφή δεν αποτελεί απλώς ένα διατροφικό πρόγραμμα, αλλά μια φιλοσοφία ζωής.
Κάνε κλικ και δες περισσότερο
Flash.gr στην αναζήτηση της Google
Η Πυθαγόρεια διατροφή αποδίδεται στη φιλοσοφία του αρχαίου Έλληνα Πυθαγόρα και βασίζεται στην αντίληψη ότι το σύμπαν χαρακτηρίζεται από αρμονία και ότι όλα τα στοιχεία του συνδέονται μεταξύ τους. Με αυτή τη λογική, η τροφή που καταναλώνουμε θα πρέπει να συμβάλλει στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής ισορροπίας.
Σύμφωνα με τη διαιτολόγο και διατροφολόγο Αγγελική Ταρσάνη, η Πυθαγόρεια δίαιτα δίνει έμφαση κυρίως στις φυτικές τροφές και περιορίζει την κατανάλωση κρέατος και άλλων ζωικών προϊόντων, τα οποία θεωρεί ότι μπορούν να έχουν αρνητικές επιδράσεις στον άνθρωπο. Αντίθετα, φρούτα και λαχανικά καταλαμβάνουν κεντρική θέση, ενώ η φιλοσοφία της περιλαμβάνει επίσης τη χορτοφαγία, τη νηστεία και την επιλογή όσο το δυνατόν πιο φυσικών και ακατέργαστων τροφών.
Στον πυρήνα της βρίσκονται συγκεκριμένες αρχές που αφορούν όχι μόνο το τι τρώμε, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε συνολικά τη διατροφή και την καθημερινότητά μας.
Κάνε κλικ και δες περισσότερο
Flash.gr στην αναζήτηση της Google
