Συναισθηματική υπερφαγία - Όταν το φαγητό γίνεται διέξοδος και παγίδα
Μια συμπεριφορά που ξεκινά ως προσωρινή ανακούφιση μπορεί να εξελιχθεί σε έναν φαύλο κύκλο που επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και την υγεία.
Κάνε κλικ και δες περισσότερο
Flash.gr στην αναζήτηση της Google
Στην ελληνική καθημερινότητα, το φαγητό δεν περιορίζεται απλώς στην κάλυψη των βιολογικών αναγκών. Συχνά λειτουργεί ως τρόπος έκφρασης, σύνδεσης με τους άλλους ή ακόμη και ως «καθρέφτης» της ψυχολογικής κατάστασης ενός ανθρώπου. Αυτή η στενή σχέση μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να οδηγήσει σε μη υγιείς συνδέσεις ανάμεσα στο φαγητό και τα συναισθήματα, επηρεάζοντας τον τρόπο που κάποιος αντιδρά στο στρες ή στις δυσκολίες.
Η συναισθηματική ή επεισοδιακή υπερφαγία περιγράφει την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας τροφής σε σύντομο χρονικό διάστημα, συνοδευόμενη από την αίσθηση απώλειας ελέγχου. Συνήθως προηγείται ένταση, άγχος ή ψυχική δυσφορία, τα οποία φαίνεται να υποχωρούν προσωρινά κατά τη διάρκεια του επεισοδίου. Ωστόσο, μετά το τέλος, τα αρνητικά συναισθήματα επανέρχονται, συχνά πιο έντονα.
Δες πώς αναγνωρίζεται και τι μπορείς να κάνεις για να τη διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά.
Κάνε κλικ και δες περισσότερο
Flash.gr στην αναζήτηση της Google
