Κάθε εβδομάδα το Flash.gr σε συνεργασία με την παιδίατρο Αρετή Μανιώτη θα δίνει συμβουλές σε γονείς και παιδιά για όλα όσα απασχολούν την καθημερινότητά τους
Τα Σαββατοκύριακα μπορεί να κρύβουν κινδύνους για τον ύπνο, με τους ειδικούς να προειδοποιούν για άγνωστες επιπτώσεις στην υγεία.
Η υπνηλία είναι δείκτης ανεπαρκούς ύπνου, αλλά και ένα σημαντικό σύμπτωμα που αναφέρεται από τους ασθενείς και σχετίζεται με διαταραχές ύπνου, όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου.
Η απλή τεχνική που προτείνει γιατρός και υπόσχεται να σε βοηθήσει να σταματήσεις την καταιγιστική ροή σκέψεων πριν τον ύπνο.
Πώς θα κοιμάσαι σωστά και τι μπορείς να κάνεις για να ξυπνάς χωρίς πιασίματα και πόνους;
Ξυπνάς και κάθε πρωί νιώθεις κουρασμένος, αλλά δεν ξέρεις τι φταίει; Μάλλον έχεις «κοινωνικό τζετ λαγκ».
Οι γάτες είναι κατά κύριο λόγο νυκτόβια πλάσματα. Το ένστικτό τους τις οδηγεί να περιφέρονται τη νύχτα καραδοκώντας τη λεία τους
