Οι ψυχικές διαταραχές διπλασιάστηκαν παγκοσμίως - «Καμπανάκι» για ραγδαία άνοδο και στην Ελλάδα
Τη μεγαλύτερη συνολική επιβάρυνση ψυχικών διαταραχών καταγράφουν οι έφηβοι ηλικίας 15-19 ετών και οι γυναίκες όλων των ηλικιών.
Πώς η γυμναστική καταπολεμά το άγχος - Ποιες μορφές άσκησης είναι πιο αποτελεσματικές
Η άσκηση φαίνεται να επηρεάζει άμεσα τον τρόπο που ο εγκέφαλος διαχειρίζεται το στρες και τις αρνητικές σκέψεις.
Επιστήμονες βρήκαν φυσική ουσία που επηρεάζει το άγχος και τη λειτουργία του εγκεφάλου
Η χολίνη, ένα βασικό θρεπτικό συστατικό, ίσως παίζει ρόλο στη ρύθμιση του άγχους και των συναισθημάτων.
Το αόρατο βάρος του πρωταθλητισμού: Η ψυχολογία των αθλητών πίσω από τις μεγάλες επιδόσεις
Το άγχος, η πίεση και η διαρκής ανάγκη για επιτυχία αποτελούν τον «αόρατο αντίπαλο» κάθε αθλητή.
Η άσκηση «ρίχνει» την ορμόνη του στρες - Τι πρέπει να περιμένεις αν γυμνάζεσαι συστηματικά
Η άσκηση μειώνει ένα βασικό βιολογικό δείκτη του χρόνιου στρες, αλλά δεν επηρεάζει άλλους σημαντικούς δείκτες του εγκεφάλου.
Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε εξαρτήσεις από τα social media και το ίντερνετ
Οι αγχώδεις νέοι έχουν υψηλότερο κίνδυνο εξάρτησης από τα κοινωνικά δίκτυα.
H σεμαγλουτίδη (Ozempic) μειώνει το άγχος και βελτιώνει την κατάθλιψη
Νέα μελέτη δείχνει ότι η σεμαγλουτίδη συνδέεται με λιγότερη κατάθλιψη, άγχος και εξαρτήσεις.
Πώς βιώνουν οι νέοι την κλιματική κρίση
Η «κλιματική αγωνία» διαμορφώνει τον τρόπο που οι νέοι βλέπουν το μέλλον, ανάμεσα στον φόβο, την αβεβαιότητα και την ανάγκη για δράση.
Αν έχεις επίμονα συμπτώματα άγχους, φταίει (κυρίως) ο ύπνος σου
Ο κακός ύπνος συνδέεται πιο έντονα με το άγχος από την ανεργία ή την κοινωνική απομόνωση.
Ο βαθύς ύπνος μειώνει το άγχος ακόμη και σε μεγαλύτερη ηλικία
Καλός ύπνος ίσον φυσική «θεραπεία άγχους» για τους ηλικιωμένους.
Η κεταμίνη «φάρμακο» για το στρες, σύμφωνα με νέα μελέτη
Πείραμα δείχνει ότι η κεταμίνη ίσως μειώνει το άγχος και την κοινωνική απόσυρση μετά από στρες.
Η καφεΐνη μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη, προστατεύοντας τον εγκέφαλο
Πειράματα σε ζώα υποδεικνύουν ότι η καθημερινή κατανάλωση μπορεί να μειώσει άγχος και κατάθλιψη, δρώντας στην εγκεφαλική φλεγμονή.
Λούκας Γιώρκας: «Οι κρίσεις πανικού με έκαναν δυσλειτουργικό - Δεν μπορούσα να δουλέψω»
Ο τραγουδιστής μίλησε για μια δύσκολη περίοδο στη ζωή του που ξεκίνησε από μικρή ηλικία και συνεχίστηκε για πολλά χρόνια…
Ζαχαρούχα αναψυκτικά και άγχος: Τι δείχνουν τα νέα στοιχεία για τους εφήβους
Νέα επιστημονική ανασκόπηση συνδέει τα ζαχαρούχα ποτά με αυξημένα συμπτώματα άγχους στους εφήβους.
Η άσκηση ως «θεραπεία» για την κατάθλιψη και το άγχος - Τι δείχνει νέα ανάλυση
Νέα μεγάλη ανάλυση δείχνει ότι η σωστή άσκηση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τη θεραπεία.
Καταπολέμηση του άγχους χωρίς φάρμακα – Ποια μέθοδος 24 λεπτών είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική
Σύντομες συνεδρίες ακρόασης μουσικής προσφέρουν πρακτική λύση για τη διαχείριση άγχους στην καθημερινότητα.
Εμμηνόπαυση: Μεγάλη μελέτη δείχνει ότι συνοδεύεται από μείωση της φαιάς ουσίας και αυξημένο άγχος
Οι ορμόνες μπορεί να βοηθούν την ταχύτητα σκέψης, αλλά όχι την απώλεια φαιάς ουσίας.
Το άγχος δεν είναι μόνο ψυχολογικό αλλά οφείλεται και στην έλλειψη ενός θρεπτικού συστατικού
Το άγχος οφείλεται σε χαμηλή χολίνη στον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα ανάλυση.
Οι αγχώδεις άνθρωποι προτιμούν αριστερές οικονομικές πολιτικές, λέει μελέτη
Η ανάγκη για ασφάλεια οδηγεί αγχώδεις πολίτες σε στήριξη κοινωνικής πρόνοιας και αναδιανομής.
Αν ροχαλίζεις κινδυνεύεις από κατάθλιψη και στρες - Τι δείχνει νέα μελέτη
Η υπνική άπνοια συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους.
