Για πολλούς ανθρώπους, οι βροχερές ημέρες είναι συνδεδεμένες με τη χαλάρωση, ενώ ο ήχος των σταγόνων αποτελεί το ιδανικό ηχητικό υπόβαθρο για διάβασμα, εργασία ή ύπνο.
Νεότεροι άνθρωποι, κάτοικοι πόλεων και άτομα με παιδικό τραύμα εμφανίζουν μεγαλύτερη πιθανότητα επίμονης διαταραχής.
Η παιδική κακοποίηση μπορεί να προκαλεί άγχος μέσω της εικόνας που έχουμε για τον εαυτό μας.
Το άγχος που νιώθουν οι γονείς απέναντι στα μαθηματικά φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερες επιδόσεις των παιδιών τους.
Επιστήμονες εντόπισαν έναν πιθανό μηχανισμό που εξηγεί γιατί η κατανάλωση καφέ συνδέεται με καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Και όχι, οι σκύλοι δεν είναι καλύτεροι από τις γάτες.
Τα εντερικά μικρόβια ρυθμίζουν το άγχος επηρεάζοντας άμεσα νευρώνες της αμυγδαλής στον εγκέφαλο.
Τη μεγαλύτερη συνολική επιβάρυνση ψυχικών διαταραχών καταγράφουν οι έφηβοι ηλικίας 15-19 ετών και οι γυναίκες όλων των ηλικιών.
Η άσκηση φαίνεται να επηρεάζει άμεσα τον τρόπο που ο εγκέφαλος διαχειρίζεται το στρες και τις αρνητικές σκέψεις.
Η χολίνη, ένα βασικό θρεπτικό συστατικό, ίσως παίζει ρόλο στη ρύθμιση του άγχους και των συναισθημάτων.
Το άγχος, η πίεση και η διαρκής ανάγκη για επιτυχία αποτελούν τον «αόρατο αντίπαλο» κάθε αθλητή.
Η άσκηση μειώνει ένα βασικό βιολογικό δείκτη του χρόνιου στρες, αλλά δεν επηρεάζει άλλους σημαντικούς δείκτες του εγκεφάλου.
Οι αγχώδεις νέοι έχουν υψηλότερο κίνδυνο εξάρτησης από τα κοινωνικά δίκτυα.
Νέα μελέτη δείχνει ότι η σεμαγλουτίδη συνδέεται με λιγότερη κατάθλιψη, άγχος και εξαρτήσεις.
Η «κλιματική αγωνία» διαμορφώνει τον τρόπο που οι νέοι βλέπουν το μέλλον, ανάμεσα στον φόβο, την αβεβαιότητα και την ανάγκη για δράση.
Ο κακός ύπνος συνδέεται πιο έντονα με το άγχος από την ανεργία ή την κοινωνική απομόνωση.
Καλός ύπνος ίσον φυσική «θεραπεία άγχους» για τους ηλικιωμένους.
Πείραμα δείχνει ότι η κεταμίνη ίσως μειώνει το άγχος και την κοινωνική απόσυρση μετά από στρες.
Πειράματα σε ζώα υποδεικνύουν ότι η καθημερινή κατανάλωση μπορεί να μειώσει άγχος και κατάθλιψη, δρώντας στην εγκεφαλική φλεγμονή.
Ο τραγουδιστής μίλησε για μια δύσκολη περίοδο στη ζωή του που ξεκίνησε από μικρή ηλικία και συνεχίστηκε για πολλά χρόνια…
