Ένα αυγό έχει μόνο περίπου 77 θερμίδες, αλλά 6 γραμμάρια πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, 5 γραμμάρια λίπους και 1,6 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, μαζί με σίδηρο, βιταμίνες, μέταλλα και καροτενοειδή.
Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες και φυτικές πρωτεΐνες τα καθιστά χορταστική τροφή, οπότε αυτόματα αυτό βοηθά στην αποφυγή των σνακ.
Ο ΕΟΦ γνωστοποίησε ότι απαγορεύει τη διάθεση και διακίνηση καλλυντικού που διαφημίζει ότι «καίει» το λίπος.
Μελέτη του Χάρβαρντ αποκαλύπτει ένα είδος επικίνδυνου λίπους στο σώμα, που δεν καταγράφει ο «παραδοσιακός» ορισμός της παχυσαρκίας.
Προκειμένου να μην αποκτήσετε κοιλιά με λίπος, αποφύγετε τις παρακάτω κακές διατροφικές συνήθειες κατά την κατανάλωση του πρωϊνού σας.
Αν και ο ΔΜΣ είναι χρήσιμος δείκτης, ωστόσο η Επιτροπή τονίζει ότι δεν αποτελεί άμεσο τρόπο μέτρησης του λίπους, δεν αντικατοπτρίζει την κατανομή του σε όλο το σώμα και δεν παρέχει πληροφορίες για την υγεία και τις ασθένειες σε ατομικό επίπεδο.
Το ξέρατε ότι δεν πρέπει απαραίτητα να αποφεύγουμε τα τρόφιμα με υψηλά λιπαρά;
Ένας συγκεκριμένος τύπος σωματικού λίπους συνδέεται με τις μη φυσιολογικές πρωτεΐνες στον εγκέφαλο που αποτελούν χαρακτηριστικά του Αλτσχάιμερ.
Η απώλεια βάρους για όποιον τη χρειάζεται ή την επιθυμεί μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά θα μπορούσε να γίνει ευκολότερη αν κόψει μόνο ένα πράγμα από τη διατροφή του.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πριν από την έναρξη οποιασδήποτε express δίαιτας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Προσοχή συνιστά ο ΕΟΦ για ενέσιμο διάλυμα, το οποίο προωθείται για τη λιποδιάλυση - Ποιο είναι και γιατί εκδόθηκε η ανακοίνωση
